程一电台 X 酷我音乐
联合打造
『程一的心灵诊疗室』
程医生的心灵大保健
你值得拥有
Vol.83
听众留言
@小佳
和男朋友在一起三年了，以前没发现，也就是在最近半年，他老是捧着个手机对我不理不睬。
有的时候是抖音，有的时候是动漫，有的时候是电视剧。
电梯里看视频，做饭看视频，刷牙看视频，洗澡看视频。
从卫生间走到卧室的路上看视频，举不胜举。
结果就是每一件事情所花费的时间是正常人的好几倍。
每次跟他说话都要说好多遍才能得到回应。
真是无语。
这还要忍吗？要不要分手？
程一解答
如果你的问题是男朋友一直都在玩手机要不要分手。
那我不能给你一个确切的回答。
因为每个人谈恋爱的接受度是不一样的。
有的人不能忍受对方抽烟，有的人不能忍受对方不报备行程，有的人不能忍受对方冷暴力。
所以因人而异，不能单纯地因为他爱玩手机，我就给你一个肯定的答案：
是该继续下去，还是该分手？
关键是要从这个问题中看到，他是宁愿玩手机，都不愿意多花一些时间去和你沟通，和你培养感情。
还是说他只是玩心比较重。
这个情况你自己就可以辨别。
比如说你想和他说话的时候，或者你叫他名字的时候，他的反应是什么样的。
不要认为对象爱玩手机就是不爱自己，这两者没有等价关系。
你觉得不舒服，你就可以和他沟通，表达你自己的感受。
而不是一个人闷在那里默默忍受对方。
当然，我们回到问题本身，通过你的描述，能感觉到你男朋友是沉迷于手机。
这样的话，投入在其他事情上的时间势必会少很多。
所以还是沟通的问题。
你一定要先让对方知道你最近受冷落，你的心情不好。
你希望对方能够做出一些改变，这是第一步：表达。
然后就是看看你们两个有没有相同的兴趣爱好，如果他爱看的动漫你也喜欢的话，可以和他一起看。
不要认为是自己陪对方做了什么事情。
而是两个人一起去做什么事情才会使这件事情更有意义。
又或者说你们可以定一个小规矩，睡前一定要好好放下手机，双方说说话，谈谈心。
最后呢，希望你们能好好沟通过后，找到一个解决办法。
至于要不要分手，决定权当然是在你自己手里。
@喜乐
我们在一起快三年了，今年见了父母都比较满意，打算明年结婚。
但是，最近感觉越来越不合适。
我觉得他很不体贴，嘴又特别损，而且耐心和脾气越来越差。
每次我们吵架，他说话都特别难听。
甚至还说我无脑。
然后第二天他又和没事人一样。
这样的事情经常发生，即使他保证了，没多久还是会重蹈覆辙。
可能是他太直男了，嘴巴直、爱批评人，但我觉得现在的情况变得更差。
我该怎么办啊？
我并不赞同，把说话不好听和直男划等号。
一个人懂不懂得说话，都是智商和情商的双向反映。
直男是用来形容那些思维，直接行动，不喜欢打弯弯绕绕的人。
而不是说那些喜欢抓住你一点事情无限放大。
一个有涵养的人，别管他是有山路十八弯的脑回路，还是一根直肠通大脑的铁憨憨。
如果他意识到自己的行为会让对方不舒服，那他一定会注意自己的言行。
通过你的描述，最近你越来越感觉到在和他的相处过程中，你不但认为无法好好沟通。
甚至于影响到了自己的情绪状态。
那我认为对方有很大的问题。
所以这个时候一定要明确指出他的问题所在，告诉他这些事情让你很不开心。
然后观察他的态度，如果他认为你只是小题大做，不过是开个玩笑而已。
那你就算发现了这个人的真实面目，及时止损也不亏。
如果他改了的话，那个当然对你们两个人的感情培养只有好处没有坏处。
其次，不要为对方找借口，找理由。
他做得不对就是不对，两个人直面自己的错误，然后去改正。
这有什么不好的呢？
你们两个都已经走到了谈婚论嫁的地步，磨合过程中出现的问题一定要越早发现越好。
任何在交往中感觉到不舒服的点，不论大小，都不要抱着无所谓的态度。
有矛盾就早解决，如果解决不了，那就是人的问题。
@余晶晶
这个男孩是初恋，小时候彼此很喜欢。
中间因为客观原因分手，后来断断续续有过联系。
也尝试相处过，但发现对方犹犹豫豫，一直强调喜欢小时候的我，现在对我飘忽不定。
我心智逐渐成熟了，不喜欢这样拖泥带水的感情。
可是感性地讲，又很执着喜欢他这件事。
这样的关系拖下去不知道什么结果，很消耗心力。
我又比较敏感，被拖着很不痛快。
所以想出一个办法就是删他微信，彻底断了自己的念想。
不知道这样做会不会太冲动，或者还有其他方法可以快速下头的么？
喜欢得太久。
你可能就搞不清楚自己到底是喜欢他，还是自己被这份执念困住了。
你说你喜欢了十年，数字听起来挺吓人的。
感觉这么久的时间都耗费在一个人身上了。
可你仔细想想，这期间你难道真的没有自己的生活和其他的感情了吗？
想要重修旧好的心情，是可以理解的。
但一味强调自己在这段感情里面投入了多少。
反而不利于自己从中解脱。
现在这个情况很明显，他能感觉到你的心意，但不愿意接受。
虽然你一直在强调不想要拖泥带水的感情。
但是你又一直陷入在这个要不要结束的困境中。
他不愿意和你好，又不愿意放你走，这不就是耗着你吗？
这个时候最重要的是你自己要从中认识到，没有必要在他身上再浪费时间。
两个人曾经有过一些美好的回忆，那已经够了。
如果未来没有机会一起走下去的话，不必一直纠缠十年。
勇敢过去说再见，不要拿数字捆绑住自己。
更不要捆绑自己的爱情。
本期问诊就到这里