早上的时候，就因为一件小事情，和家里人吵起来了。 下午，回想起早上的事情，真的不应该。父母说的，不管对与不对，我们都应该用心的去聆听。 一味的犟嘴，也没什么意义，感觉自己读了那么多年的书，毫无意义。 或者是因为青春叛逆期的缘故。本来母亲身体也不怎么好，到现在我真的很后悔和她争吵。 真的很想去学习自控力，怎么才能自律。
青少年随着心理独立性和成人感的出现，各方面不断加强，有时候会鲁莽行事，有时候感觉到自己想自制，可是自身又却难以承受心理的压力。 俗话说，冲动是魔鬼，可是这会儿我明白，冲动或许是青春的一个陷阱。
或许冷静是智慧的珍宝，它来源于忍和自我控制。 冲动的情绪是最无力的情绪，当时的那会儿，感觉有一股力量涌上心头，似乎有某种力量在推动着。
或许必须要学会调动理智，以控制自己的情绪，顺而冷静下来。 可是当时那会儿我都没注意到这么多，只知道自己当时情绪的无力，崩溃的心。
这会儿才明白，没有自控力的人是不会谈有思想。意念可以控制，也可以调整我们的心理状态。
所以我们要想培养自己的自控力，就要针对自己的某个弱点，培养自制力，做一些解剖，取长补短。
如果你失去自我控制，此时或或许心里会有无助，紧张。可以松弛训练，消除紧张，提高自控力。
必须做到这些，才有可能做到自我负责，并获得良好的自我发展。
这对谁都无不利于是一种好处！
我想说一声对不起[泣不成声]