早上的時候，就因為一件小事情，和家裡人吵起來了。 下午，回想起早上的事情，真的不應該。父母說的，不管對與不對，我們都應該用心的去聆聽。 一味的犟嘴，也沒什麼意義，感覺自己讀了那麼多年的書，毫無意義。 或者是因為青春叛逆期的緣故。本來母親身體也不怎麼好，到現在我真的很後悔和她争吵。 真的很想去學習自控力，怎麼才能自律。
青少年随着心理獨立性和成人感的出現，各方面不斷加強，有時候會魯莽行事，有時候感覺到自己想自制，可是自身又卻難以承受心理的壓力。 俗話說，沖動是魔鬼，可是這會兒我明白，沖動或許是青春的一個陷阱。
或許冷靜是智慧的珍寶，它來源于忍和自我控制。 沖動的情緒是最無力的情緒，當時的那會兒，感覺有一股力量湧上心頭，似乎有某種力量在推動着。
或許必須要學會調動理智，以控制自己的情緒，順而冷靜下來。 可是當時那會兒我都沒注意到這麼多，隻知道自己當時情緒的無力，崩潰的心。
這會兒才明白，沒有自控力的人是不會談有思想。意念可以控制，也可以調整我們的心理狀态。
是以我們要想培養自己的自控力，就要針對自己的某個弱點，培養自制力，做一些解剖，取長補短。
如果你失去自我控制，此時或或許心裡會有無助，緊張。可以松弛訓練，消除緊張，提高自控力。
必須做到這些，才有可能做到自我負責，并獲得良好的自我發展。
這對誰都無不利于是一種好處！
我想說一聲對不起[泣不成聲]