莫文蔚唱着“越是相爱的两个人，越是容易让彼此疼，”
究其原因，主要是没有掌握“爱的密码”。
《沟通的艺术--看入人里，看出人外》这本书为你解码爱的语言，很多案例深入浅出让你掌握沟通的技巧。经常让你茅塞顿开，拍着大腿寻思，原来如此啊。
本书作者罗纳德.B.阿德勒，以沟通协作为专业，除本书外，还有著有六本书，主题涵盖商务沟通，公共演讲，小团体沟通，独断力以及社交技巧。在写作和教学之外，他还帮助专业和商务人士改进他们在职场中的人际沟通技巧。
拉塞尔.F.普罗科特，北肯塔基大学教授。于1990 年前在一次沟通会议上与阿德勒相遇，两人就使用故事片作为教学用具达成了共识。多年来，他们围绕这个主题广泛地撰写文章，四处演讲，并合作出版了多本教材。
本书分为“看入人心” “看出人外” “看人之间”三个部分：
“看入人里”主要探讨了与沟通者有关的因素，说明了人际关系的本质，强调自我在沟通中的角色，并分析了知觉与情绪在沟通中的重要性；
“看入人外”聚焦于沟通者之外信息的发送与接收，分析了语言的运用和非语言线索的特征，强调了倾听的重要性；
“人和人之间”则主要讨论了改善沟通氛围，处理人际冲突的各种沟通方法。
本书既关注有关人际沟通的理论介绍，也加入了丰富的阅读材料。
8大专栏，超过100 篇文章，可以让我们轻松学习和应用书中的沟通技巧。
解码爱的语言
“如果你爱我，请听我讲。”
“如果你爱我，说出来。”
“如果你爱我，证明给我看。”
在这些句子中，潜在的信息是，“对我来说，爱就意味着。。。。。”我们每一个人都有关于什么是爱的各人见解。并称之为“爱的语言”。
我们没有发现自己表达爱的方式与所沟通的人不匹配，我们倾向于说自己的爱的语言，然后当孩子和爱人不明白，我们所传达的信息时，我们又变的困惑。
我们只是在表达自己的爱，消息不能被很好地理解，是因为我们所说的东西，对他们来说是一门外语。
大多数人从自己原生家庭里学到了爱的语言。
然后，从很小开始，给予和接受情感的方式就在一定程度上印在我们的脑海中。
好消息是我们可以学会用不同的方式表达爱----特别是如果有来自爱人的帮助。
五种爱的语言，属于你的“爱的语言”是哪种？
1.肯定的语言：包括 赞美，表扬，言语支持，写下便条和书信，以及其他可以表达一个人有价值，值得欣赏的方式。
使用这种语言的人，很容易因为侮辱和嘲笑，或者他们的努力没有得到语言上的认可，而受到伤害。
2.有品质的时间：指当伴侣需要你时，你都在场并能提供帮助，而且在这段重要的时间里，你能给于对方毫无保留的，全心全意的关注。
精神不集中和分心都会损害你们在一起的时间的“品质”。
3.礼物：那些根据礼物衡量爱情的人相信“送礼的心思代表了一切”对他们来说，礼物的意义不在贵不贵上。能让收到的人欣赏就是最好的礼物。
此外，对以礼物为导向的伴侣来说，如果对方忽略了纪念某个重要的事件，就是关系越界的行为。
4.服务行为：帮忙丢垃圾，给车加油，做家务等----可以列入清单的服务行为是无止境的。和礼物类似，服务的关键也是知道哪些行为能够得到你的伴侣的赞赏。
主动做你伴侣最讨厌的那种家务活。
5.身体接触：虽然这种情况包括性行为，但有意义的接触范围要广得多：用手臂围住肩膀，紧握对方的手，轻摸脸颊，或者摩擦颈部等。
就像我曾经拥有过一段恋情。每当有什么特别的时刻，他都喜欢送我礼物。如果我或者我的朋友，家人遇到什么问题，他也会毫不犹豫地过来帮忙。
我很喜欢身体上的亲密接触，也喜欢我们在一起逛公园，逛街，一起活动。
我们相处了很长一段时间，但最后还是以分手告终了，原因是我们都感觉不到对方的爱。
如果我们当时知道彼此爱的语言，那现在我们可能还在一起。
在过去的这段关系里，我指责他不爱我，是因为他没有和我共度珍贵的时光，也没有表达足够的喜爱之情。而他会指着我脖子上的漂亮珠宝，问：“你喜欢你的项链吗？”
就这样，我们被彻底激怒了。
我一直以为他是试图回避和谈话。他所作的不过是向我展示一个他多爱我的物质符号。但这就是他表达爱的语言----“礼物”。
而我表达爱的语言明显不是这样的。
反过来，他会指责我不关心她，是因为我没有在他忙的时候，帮他把衣服送到洗衣房。显然，他的另一个爱的语言就是“服务行为”。就这样，我们一次次地指控彼此拒绝给对方爱。
发现了“爱的语言”后，我才认识到自己的爱的语言是"身体接触“和“ 高质量的陪伴，有品质的时间”我一直用自己想要被爱的方式去爱我的伴侣，而他也一直用他希望被爱的方式来表达他的爱。
人们总是倾向于用最响亮的声音，批评他们的配偶不能满足自己最深处的情感需求。
这本是恳求得到对方爱的方式，却因为他们的批评，失去了效用。
如果我们理解这一点，它会帮助我们用一种更有成效的方式处理对方的批评。
一段关系的开始是“爱上”的阶段，在这个幸福愉快的时期，你的伴侣不会犯错，没有缺点，而且似乎没有什么是不可能的。
一旦这个阶段过去了，持久的感情需要我们对爱情做出选择。
我们不得不去爱我们伴侣本来的样子，并且选择用他们想要被爱的方式，用他们的，而不是我们自己爱的语言，去爱他们。
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