不记得有多久没有发自内心地笑了，不知道大家是否和我一样，忘记了最近一次大笑是什么时候。
匆匆忙忙地赶路中，大家好像已经习惯了每天神经绷得紧紧地，把自己精力完全耗尽才能睡得着。
人到中年，心已被焦虑填满。
闲暇时，曾经爱看的电视剧也没有耐心看下去，烧脑的更是觉得心累，轻松、愉悦的综艺节目就成为消磨时间的首选。
《大湾仔的夜》，主要讲的是陈小春、张智霖、谢天华、林晓峰、梁汉文五个明星，开大排档，传播大湾区美食的一个节目。
几个香港明星做美食，我却看出了节目中五个中年人的快乐，哪怕身体很累，心里也是笑盈盈的。
原来，中年人的快乐很简单，不需要刻意准备，不需要理由，只要有好友在身边，一句话，一件事，一个动作就可以敞开了笑。
1.聊天
每期节目开始做饭前，他们都会坐在一起开会，安排当日要做的事。
不过，他们开会可不是大家日常生活中经历的深情紧张地坐在会议桌前，不敢言语。
他们开会就是坐在一起聊天的形式，轻松欢乐地开着玩笑，把事情安排下去。
聊天是人与人之间沟通的一种形式，有助于增进感情。
大湾区几个中年男人坐在一起，仅仅只是聊天就给人很舒服，很放松的感觉。
其实，快乐有时不是很多人聚在一起喝酒、聚餐，搞活动就可以得到，而是静静地看一个节目，内心就已很满足。
2.好友重聚
有一期任达华作为嘉宾来到他们的大排档，任达华做得了中餐，西餐，还能做甜点，张智霖他们几个干脆就说让任达华做一日店长。
陈小春又提出可不可以在他们中产生两人做食客的事，张智霖不太愿意重新选择。
因为在任达华到达之前，用抽签的方式，决定两位食客。
张智霖和林晓峰被抽中了，却被陈小春、谢天华、梁汉文否定了。
张智霖觉得自己不可能两次都是食客，不会那么幸运。可任达华是店长，店长说重新来，大家就要听。
于是剪刀石头布，果真，好事不会两次降临都同一个人身上，陈小春和梁汉文做一天的食客。
张智霖和林晓峰摇头，无话可说。
后来，任达华与他们分成两组，一组做信任饼，一组做漏奶华，出去送给邻居吃，两组竞赛，看哪一种赢。
他们一起做一件事时，笑是发自内心的。
爱因斯坦说过，真正的笑是对生活乐观，对工作快乐，对事业兴奋。
3.做游戏
人到中年，很少能感受到童年时期，与朋友一起做游戏的快乐了。
那些快乐早随着童年的逝去而逝去了。
大湾区的几个好友一起做一个足球射击的游戏，笑料百出。
单说石头剪刀布这一环节就已经快乐无比了。只见张智霖跳起来出拳，他是真开心呀！
每个人都轮流做了一次被射的人，等待球踢出的那一刻心情是最复杂的，因为背对着，不知道什么时候球会飞出来。
这个游戏，五个人玩得不亦乐乎。
想起大学同学十年聚会，大家重温的一个游戏居然是进大学后学会的玩扑克牌，打拖拉机，类似于升级的玩法。
一桌四个人玩，不玩的在一旁看，一个班开了几桌，都不闲着。
虽然都已经人到中年，再见时女生成了黄脸婆，男生有了大肚腩，可是一副扑克牌，又找回了大学时的快乐。
4.快乐就在身边
生活本是平平淡淡，看似每一天都一样，可有的人天天都很快乐，有的人腰缠万贯也不开心。
我们常常为孩子学习忧心忡忡，可曾想过在我们看不见的地方，有些孩子能过正常人的生活，就是父母最开心的事了。
春来冬去，花谢花开，蝉鸣鸟叫，大自然赋予了生命多姿多彩，人却把自己困在钢筋水泥里不愿出来。
快乐其实很简单，敞开心胸，悦纳一切。家人在身边，有事总有朋友一起陪伴，就已经足够。
成功的喜悦，失败的痛苦，生活的妥协，都是真实生活的一部分。
生活就像一个容器瓶，你给它装入什么，内心就会收获什么。
今日起，做一个快乐的人！晴天看花，雨天听雨，关注快乐的事，美好也会不期而遇！