最近网上有一个类型很火的视频，女人把自己和老公从年三十到初十，每天要穿的衣服搭配好。但是，细看一下，女人的衣服每天不重样，老公的衣服却不换样，从头到尾都是同一套衣服。
这样的视频我见了好几个，很多男网友说：这就是女人所谓的“没衣服穿”吗？
有网友说，想起了高中老师，他一个月都不换外套，这还真的不假。
每到换季的时候，女人都觉得没有衣服穿，而男人可以做到一件衣服穿十几年，真的不夸张。
为什么整整一柜子的衣服，却还是觉得没有衣服穿？
为什么感觉每天都有干不完的活？
为什么家里明明有很多样式的碗盘，还是忍不住会买？
为什么买东西的包装盒没有用，你却没有扔掉？
当你觉得生活一团糟时，你就很难做到居住空间的干净整洁，其实，你对物品的执念，是你精神执念的一种表现。
“断舍离并不是单纯地处理杂物、抛掉废物， 而是在充满闭塞感的人生长河里唤醒“流通”的生命气息。” ——山下英子《断舍离》
通过丢掉物质上的杂物，来清理自己内心上的杂念，做到解放自己，找回真实的自己。
一、学会断、舍、离，才能找回真实的自己
大家都知道，我们的身体会随着时间的增长，出现一些问题，身体里就会有很多代谢物质，如果长时间得不到代谢，那身体早晚会出毛病。
如果把我们的居住环境，也就是把家当成是一个人的身体，同样的，它也是需要“代谢”的，有“进”也要有“出”，这样才能保证我们居所环境的健康。
“它最大的目的是撼动我们根深蒂固的“物品价值观”，鼓励我们甩掉惰性，采取行动，促进生活和生命的新陈代谢，从而迎来焕然一新的人生。”
在《断舍离》一书中，作者对断舍离的目的是这样叙述的，最根本的目的还是回归到我们人的身上，让我们的生活更加有品质，让生命焕发生机。
我看完这本书，受益匪浅，如果我们能做到断、舍、离，不仅对我们的心态和生活有益，对我们的社交和工作也会有很大帮助。
之前看过一个数据，美国一项研究表明，在同等工作能力的情况下，会穿衣打扮的女人，她们的平均薪水要比其他人高出百分之二十。
这和很多女人说衣柜里没有衣服穿有很大关系，你满柜子的衣服，却没有喜欢的，也证明你的品味不太好，或者说你的品味该提升了。
那些你不喜欢的衣服，还有那些推销员忽悠你买的东西，为什么不扔了呢？当你根据自己的需求去选择购物时，你就有了自己的品味，这样，你买的每一件物品都是你喜欢的，形成自己的特有风格。
在物品新陈代谢的过程中，也是不断提升品味的过程，扔掉废物，让你身心畅快，购进比此前更加有质感的物品，才能让自己真正感受到生活品质有了提升。
所以，我觉得每个人都应该学会断舍离。
二、阻碍=执念
在看这本书之前，我和很多人一样，对很多东西有执念，很多根本不会再用的东西不舍得扔，东西买回来只用了一次就被“雪藏”，有些衣服已经两三年没穿，却因为“买的时候很贵”不舍得扔。
实践“断舍离”，第一步就是扔东西，但是，很多人做不到。这些人主要是有三类，看看你属于哪一种：
1、逃避现实型：他们因为很忙，没有时间和精力去收拾家务，久而久之，家里的杂物越来越多，整理起来工作量也越来越大，所以就选择逃避，甚至不愿意待在家里。
2、执着过往型：这类人很怀旧，他们不舍得扔，比如孩子小时候穿的衣服，结婚时买的衣柜，即使现在很破旧了，还是不舍得扔掉，很念旧。
3、忧虑未来型：三种类型中，这种人最多，喜欢囤东西，担心以后会用到，或者是这件东西将来有可能会有用，害怕以后买不到了或者涨价。
这几种心理我们都能理解，但是，如果这些物品影响到了你的居住空间，耗费了你很多精力和时间去整理，完全没有必要再保留了。
三、“扔东西”的标准
“想要在未来重新找回健康的居住空间，最开始就不得不扔掉大量的东西。”
但是，哪些东西该扔，哪些东西可以保留，你可以根据这3个“轴”来做决定：
1、自我轴
你只需要考虑一点：这个东西我想不想用？
摆在你面前的物品，你不要考虑它能不能用，而是要想想这个东西你想不想要了，如果不想要了，哪怕是全新的，你留着也是没用的。
2、时间轴
在上面提到的三类人中，他们都有一个共同点，没有活在“现在”，其实这不也是在耗费自己的时间和精力吗？
我生完孩子后，胖了十来斤，一直减不下去，有些衣服根本穿不下，但是，就是不舍得扔，总是想着以后瘦下来能穿。
前阵子在整理衣柜，我全部打包扔到了衣物回收箱。
3、他人轴
有些东西根本不是自己需要的，比如朋友送你一支口红，但是你不喜欢，从来不用，因为是别人送的，就一直收着。
我们送礼，很少有人能做到投其所好，你送东西，别人不喜欢，如果处理掉了，也不用太难过。
4、物质轴
这件东西很贵，还是全新的呢？不能扔。
如果你还用这样的思维去整理物品，又陷入了收集“废物”的死循环。你要考虑的是自己的需求，而不是站在物品的角度去思考：我挺有用的，虽然对你没用，但是，你不能把我扔掉。
你在判断哪些物品能留，哪些东西该扔时，如果能从这4个“轴”的标准去判断，那就很容易做决定了。
如果你还是觉得没有东西可扔，那说明你的执念太深，还没有做好给生活来个“翻新”的心理准备。
四、“扔”也需要策略
在进行杂物断舍离的时候，先简单理解一下这3个字的意义：
断：切断庞杂的物品来路。 舍：舍弃不需要的物品。 离：在反复的断与舍中，脱离对物品的执念。
当你有目标时，做起来也就容易多了，在这里，山下英子提出了“必要、合适、愉快”原则，对“扔”东西很有指导意义。
其实就是让大家以“自我轴”为基准，对杂物进行取舍：“这个东西对我来说是必要的吗？是否适合我？使用起来是不是心情愉快？”。
那些“不需要、不合适、不愉快”的东西，就是你不需要的，对你来说就是没用的，留着只会徒增烦恼。
具体怎么做，山下英子非常详细地列出了步骤，我总结了一下，主要步骤就是3点：
1、出
拿出物品，让自己能做到心中有数，这个时候，可能会发现有很多东西你早就遗忘了，这类物品还留着干吗呢？
这一步，你可以根据居住空间和物品种类一步步进行，比如厨房、衣柜、卫生间、书柜等。
2、扔
扔东西时，也可以分三步走：怎么看都是垃圾的废物；以“自我、时间”为标准，判断物品与自己的关联度进行取舍；以“必要、合适、愉快”为基准，进行物品宿舍。
3、收
当你把那些不需要的杂物扔掉之后，物品会大大缩减，这个时候，收纳起来也会觉得心情舒畅。
扔掉很多东西后，收纳空间自然就够用了，你会发现那些收纳盒、收纳柜也可能是“废物”。
其实很多东西，有的话比较方便，没有的话，也不会发愁，但是，我们很多人就是忍不住买，只是为了满足自己的购物欲罢了。
“只有不断地处理掉那些不需要的东西，才能在这个过程中专注于那些“生活关系度高=喜爱”的物品，从而逐步形成螺旋上升式的人生路线。”
当你把对物质的执念消除之后，你的精神世界也会有提升，这或许就是陈数给本书写的序文中那句：做物质的减法，精神的加法！
五、脱离执念，有舍有得
董卿有一次去世界时装之都米兰，身边人让她去看一看那里的一线品牌春夏新款，因为女人大多数都喜爱穿衣打扮。
董卿不一样，她认为：“但作为一个女孩，那种物质上的感觉突然淡漠了，我自己也很纳闷，可能是精神世界太富足了，当你丰富到一定程度时，另一种追求可能就会淡薄了。”
是啊，为什么你买了很多东西，依然觉得不够？为什么你每季都要买新衣服，还是没有衣服穿？为什么孩子的衣服很多，你还是不停地买买买？
从表面看来，我们丢掉的是杂物，但是同时我们丢掉的还有看不见的世界里——内心的“多余的执念”。
前段时间，一个男孩“哭诉”妈妈给他买太多衣服了，还有一个男孩嫌弃妈妈的快递太多了，这些东西真的都是必需品吗？
想通过这样的方式提高生活质量，我觉得用处不大，反而会让生活变得更加麻烦。
“附的物品后，上面附着的情感越是沉重，内心就越能感受到什么叫轻盈。”
现如今，很多人开始践行极简生活，他们真真切切地体会到自己的需求，降低物欲，你才能真正过上自在随心的生活，给生活减负，从“断、舍、离”开始。
作者：沐子
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