人生就是一场修行。
《臣服实验》，作者迈克.A.辛格，用40年的人生，做了一个伟大的实验。本书以生平流水记录的方式，展示了辛格40年里禅修冥想的成长。
辛格是一位极其成功的商人，瑜伽、冥想大师，同时也是一位畅销书作家。
辛格所著《不羁的灵魂》曾获得《纽约时报》畅销书排行榜第一名，《臣服实验》先后在十几个国家和地区出版，他也成为众多追随者的心灵导师。
把自己暂时切换到当下“存在”的状态，去觉察：此刻发生了什么
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年轻的辛格是一个经济学博士生，也自诩为嬉皮士。
在某一天，因内在的声音得到“觉醒”，他意识到自己正在以旁观者的视角去观察自己的思维和情绪。
他苦苦寻找头脑中的另一种声音究竟是什么，来自于何处。当他读到菲利普.卡普乐的《禅之三柱》后，从此坚定的走上了禅修和冥想的道路。
在墨西哥荒凉之地的冥想，与村民们的友好互动；在心之神往的美丽土地上，建造神圣小屋；在最高安全级别的监狱，与陌生囚犯一起练习冥想……
辛格发现，生命里发生的一切，是来给自己的指引。
他每天都会在固定的时间，让自己停下来，进入冥想。
开始时会看见内心的不耐和不安，辛格试图甩掉它，反而陷入更加的焦躁。
辛格说，只关注自己的呼吸，一段时间后，你发现内心会慢慢地安静下来，直面自己的担忧、固执或情绪，然后听见自己内心的那个声音说，我该去向哪里。
你身处夜晚的大海，海面上漆黑一片，骇人的浪声和呼啸的风声交杂着席卷而来，无尽的黑暗似乎要把人吞噬，这让你深感恐惧，你何去何从？
这时前面出现灯塔，它照亮你前方的水域，这是你唯一能体验生命之流的地方，你随顺着它。
海上的漆黑包裹着你过去和未来的生命情境；灯塔是你有意识的觉察；照亮的空间就是你的当下。
你会有什么样的航海体验，取决于这一刻你有意识的觉察。
“抛弃”自己的偏见和喜恶，放下评判，全然的去面对孤独与恐惧
“不，我做不了！”当这个声音像原子弹一样在辛格的头脑中炸开的时候，他都铭记臣服于生命的承诺。
他克服掉内心的壁垒，使自己不断地被推向一种帮助他人精神成长的生活。
辛格帮助社区大学校长考取博士学位，获得了圣达菲社区大学兼职教师的职位，他教授的宇宙思维成为最受欢迎的一门课程。
他邀请印度的瑜伽大师们来独居讲学，最终在佛罗里达密林深处创建成了一处占地600英亩的静修社区，直到今天，还有源源不断的人来到这里，去感受内心的宁静，发现自我。
帮助当地治安官修建居所，成了辛格后来以爱而筑的建筑公司的开端。
无意中接触到电脑，继而建立了自己的软件公司，最终促进了整个美国医疗体系的电子化改革。
辛格在每一次开始，从没想过结果是什么，只是去接受命运带给他的“任务”，将生命臣服于宇宙之流。
人们在面对生活中的困苦，往往会习惯于两种态度。
一种是“人定胜天”。这其实是对人的力量的夸大，恐怕只能在神话里才可能实现。人类真的可以主宰万物的话，为什么又往往在大自然的报复面前无能为力呢？
另一种是“听天由命”。悲观的人容易消极听任事态的发展，感觉无能为力时，只会选择逃避或者放弃。
每当此时，辛格选择臣服，当生活以某种方式在他面前完全打开时，他不断的突破自己的极限，释放自我，然后纵身一跃，全身投入，剩下的就只是生活本身了。
生活所回馈的一切，绝不是我们所设计的目标，而是宇宙所馈赠我们的爱的礼物。
从起点出发，最后又复归到起点，当一切归零，学会“放下”
辛格在经历生命给予他所有的顺境之后，一个莫须有的指控让他陷入了长达七年的官司磨难，最终他不得不放弃了亲手建立起来的一切，重新回归到“一无所有”。
“不以物喜，不以己悲”，得失心让位于平常心，正是辛格禅修的高深境界。
听过甘地扔鞋的故事吗？在火车即将启动的时候，甘地急匆匆地踏上车门，不小心一只脚被门夹了一下，鞋子掉在了车外。
火车启动了，旁人都在替他着急，不料甘地毫不犹豫地脱下另一只鞋也扔了出去。
大家都很不解，甘地却坦然笑道 “无论这鞋有多么昂贵，剩下的一只对我来说已经没有价值了。可如果穷人能拣到这一双鞋，他兴许还能穿呢，这样不是对他更有价值吗”。
圣人甘地这种坦然面对失去的豁达心态，令人敬畏，发人深思。
替甘地感到惋惜的人，不过是根据自己的喜好而贴上了事情好坏的标签，却徒增了自己的烦恼。
甘地转换了思维的认知方式，正是“福往者福来，爱出者爱返”。
被困于生命最低谷的时候，辛格依然将其作为生命给予他的礼物。当一切尘埃落定，他怀着满满的感恩写出了《臣服实验》这本书。
生活中的得失，让我们因失去而发现曾经拥有的珍贵，因怨恨而懂得感受爱的温暖，因喧闹而学会享受孤独的宁静。
人生是一次短暂的旅途，你能走多远，能遇见怎样的风景，在哪个拐角，邂逅如何的缘分，谁也不得而知。
我们要做的，就是选择后不抛弃，放手后不愧疚，把握当下，臣服生命。
《臣服实验》，值得一看再看。