人生就是一場修行。
《臣服實驗》，作者邁克.A.辛格，用40年的人生，做了一個偉大的實驗。本書以生平流水記錄的方式，展示了辛格40年裡禅修冥想的成長。
辛格是一位極其成功的商人，瑜伽、冥想大師，同時也是一位暢銷書作家。
辛格所著《不羁的靈魂》曾獲得《紐約時報》暢銷書排行榜第一名，《臣服實驗》先後在十幾個國家和地區出版，他也成為衆多追随者的心靈導師。
把自己暫時切換到當下“存在”的狀态，去覺察：此刻發生了什麼
網圖侵删
年輕的辛格是一個經濟學博士生，也自诩為嬉皮士。
在某一天，因内在的聲音得到“覺醒”，他意識到自己正在以旁觀者的視角去觀察自己的思維和情緒。
他苦苦尋找頭腦中的另一種聲音究竟是什麼，來自于何處。當他讀到菲利普.卡普樂的《禅之三柱》後，從此堅定的走上了禅修和冥想的道路。
在墨西哥荒涼之地的冥想，與村民們的友好互動；在心之神往的美麗土地上，建造神聖小屋；在最高安全級别的監獄，與陌生囚犯一起練習冥想……
辛格發現，生命裡發生的一切，是來給自己的指引。
他每天都會在固定的時間，讓自己停下來，進入冥想。
開始時會看見内心的不耐和不安，辛格試圖甩掉它，反而陷入更加的焦躁。
辛格說，隻關注自己的呼吸，一段時間後，你發現内心會慢慢地安靜下來，直面自己的擔憂、固執或情緒，然後聽見自己内心的那個聲音說，我該去向哪裡。
你身處夜晚的大海，海面上漆黑一片，駭人的浪聲和呼嘯的風聲交雜着席卷而來，無盡的黑暗似乎要把人吞噬，這讓你深感恐懼，你何去何從？
這時前面出現燈塔，它照亮你前方的水域，這是你唯一能體驗生命之流的地方，你随順着它。
海上的漆黑包裹着你過去和未來的生命情境；燈塔是你有意識的覺察；照亮的空間就是你的當下。
你會有什麼樣的航海體驗，取決于這一刻你有意識的覺察。
“抛棄”自己的偏見和喜惡，放下評判，全然的去面對孤獨與恐懼
“不，我做不了！”當這個聲音像原子彈一樣在辛格的頭腦中炸開的時候，他都銘記臣服于生命的承諾。
他克服掉内心的壁壘，使自己不斷地被推向一種幫助他人精神成長的生活。
辛格幫助社群大學校長考取博士學位，獲得了聖達菲社群大學兼職教師的職位，他教授的宇宙思維成為最受歡迎的一門課程。
他邀請印度的瑜伽大師們來獨居講學，最終在佛羅裡達密林深處建立成了一處占地600英畝的靜修社群，直到今天，還有源源不斷的人來到這裡，去感受内心的甯靜，發現自我。
幫助當地治安官修建居所，成了辛格後來以愛而築的建築公司的開端。
無意中接觸到電腦，繼而建立了自己的軟體公司，最終促進了整個美國醫療體系的電子化改革。
辛格在每一次開始，從沒想過結果是什麼，隻是去接受命運帶給他的“任務”，将生命臣服于宇宙之流。
人們在面對生活中的困苦，往往會習慣于兩種态度。
一種是“人定勝天”。這其實是對人的力量的誇大，恐怕隻能在神話裡才可能實作。人類真的可以主宰萬物的話，為什麼又往往在大自然的報複面前無能為力呢？
另一種是“聽天由命”。悲觀的人容易消極聽任事态的發展，感覺無能為力時，隻會選擇逃避或者放棄。
每當此時，辛格選擇臣服，當生活以某種方式在他面前完全打開時，他不斷的突破自己的極限，釋放自我，然後縱身一躍，全身投入，剩下的就隻是生活本身了。
生活所回饋的一切，絕不是我們所設計的目标，而是宇宙所饋贈我們的愛的禮物。
從起點出發，最後又複歸到起點，當一切歸零，學會“放下”
辛格在經曆生命給予他所有的順境之後，一個莫須有的指控讓他陷入了長達七年的官司磨難，最終他不得不放棄了親手建立起來的一切，重新回歸到“一無所有”。
“不以物喜，不以己悲”，得失心讓位于平常心，正是辛格禅修的高深境界。
聽過甘地扔鞋的故事嗎？在火車即将啟動的時候，甘地急匆匆地踏上車門，不小心一隻腳被門夾了一下，鞋子掉在了車外。
火車啟動了，旁人都在替他着急，不料甘地毫不猶豫地脫下另一隻鞋也扔了出去。
大家都很不解，甘地卻坦然笑道 “無論這鞋有多麼昂貴，剩下的一隻對我來說已經沒有價值了。可如果窮人能揀到這一雙鞋，他興許還能穿呢，這樣不是對他更有價值嗎”。
聖人甘地這種坦然面對失去的豁達心态，令人敬畏，發人深思。
替甘地感到惋惜的人，不過是根據自己的喜好而貼上了事情好壞的标簽，卻徒增了自己的煩惱。
甘地轉換了思維的認知方式，正是“福往者福來，愛出者愛返”。
被困于生命最低谷的時候，辛格依然将其作為生命給予他的禮物。當一切塵埃落定，他懷着滿滿的感恩寫出了《臣服實驗》這本書。
生活中的得失，讓我們因失去而發現曾經擁有的珍貴，因怨恨而懂得感受愛的溫暖，因喧鬧而學會享受孤獨的甯靜。
人生是一次短暫的旅途，你能走多遠，能遇見怎樣的風景，在哪個拐角，邂逅如何的緣分，誰也不得而知。
我們要做的，就是選擇後不抛棄，放手後不愧疚，把握當下，臣服生命。
《臣服實驗》，值得一看再看。