成为欺凌的受害者通常是一段痛苦而情绪化的旅程。作为父母，采取正确的步骤可以确保您的孩子在克服这一困难阶段时感到安全。
这之前呢，我先讲一个“两个苹果的故事”。
它是这样的。
一位老师站在教室前，手里拿着两个一模一样的苹果，手掌各一个。她反复从高处掉下一个，同时牢牢抓住另一个。
过了一会儿，她问学生们是否有任何一个苹果已经改变了。
由于乍一看没有明显差异，他们回答说两个苹果看起来和以前完全一样。
但是当老师拿起刀子切入两个苹果时，被摔了好几次的那个露出了严重瘀伤的果肉，而另一个却完好无损。
欺凌的现实就是，受害者往往在外表上看起来很正常，即使他们内心可能正在经历巨大的创伤。
这就是为什么让学生从小就知道他们的言行会对他们选择欺负的人的生活产生严重影响的原因总是很重要的。
但是，很难确定那些伤害性行为是否确实是欺凌行为。就像掉下苹果一样，很难破译动作的意图。是故意的吗？是否随着时间的推移重复？受害者是否发现难以制止这些伤害性行为？
在包括欺凌在内的一系列伤害行为中，父母和老师有能力调整他们对孩子的反应和支持，并将问题扼杀在萌芽状态。
一个关键步骤是识别孩子是否因他人的言行而感到不安和影响的迹象。虽然瘀伤和肿块形式的身体欺凌往往更明显，并表明可能有问题，但当欺凌本质上是口头或社交时，就变得特别难以察觉。
在这样的情况下，最重要的迹象是他们孩子的性格或举止发生了巨大的变化，这种变化通常会在短时间内发生，而且没有明显的原因。
当一个通常活泼的孩子突然变得安静或反之亦然时，这通常表明可能存在更大的潜在问题，因此父母需要保持警惕。
沟通与支持
当父母观察到孩子有这些痛苦的迹象或向他们倾诉时，父母应该做的第一件事就是从孩子身上找出发生了什么。接下来，将事件通知学校。这将使学校能够全面了解情况并进一步调查。然后，家长和老师可以讨论后续步骤，以更好地解决问题并防止进一步的事件发生。
学生、学校和家长之间强大的沟通网络对于帮助打击欺凌和其他形式的伤害行为至关重要。
处理情况
作为父母，发现您的孩子是欺凌的受害者可能是一种非常情绪化的经历。父母的反应可以决定局势的成败。
尽管这可能是一个困难的阶段，但您必须保持冷静以适当地评估情况并为您的孩子提供情感支持。
对于可能已经受到精神和身体胁迫的欺凌受害者来说，没有父母的支持可能对他们的康复过程非常不利。
从很小的时候起，孩子们就倾向于将父母视为舒适和安全的避风港，作为父母，我们必须为他们提供倾听的耳朵，不要过早下结论。我们必须通过了解情况来表达对孩子的支持。
欺凌受害者的父母可以做的最大错误之一就是鼓励他们的孩子反击他们的压迫者。
尽管这似乎是最实际的反应，但它不仅将孩子置于更大的危险之中，还意味着找不到解决方案。
暴力不是办法，它实际上可能会使事情变得更糟，因为反击可能会激怒欺凌者并导致他们以更大的力量进行报复。然后你的孩子的自我价值下降得更多。
相反，父母应该尽力去解释欺凌者的真实想法。
重要的是要帮助孩子了解欺凌者想要做的只是煽动反应。反应越大，欺凌者的满足感就越大。作为父母，您可以引导您的孩子了解欺凌者对他们所说或所做的事情并不能定义他们是谁。
父母也可以和他们的孩子一起进行角色扮演，练习一种自信的反应来代替被动或攻击性，例如“现在停下来，让我一个人呆着”，然后走开并寻求成年人的帮助。
父母对此的反应可以为学生提供一个机会来培养他们的性格和韧性。
一开始可能会很困难，但如果你多次尝试无视欺凌者，他们最终会意识到他们无法打败你。这就是你成功的地方，因为你设法在没有以暴力报复的情况下解决了问题，而且你没有让恶霸的行为定义你是谁。
当你的孩子被欺负时该怎么办
对于欺凌者的父母来说，发现您的孩子在学校一直在恐吓其他人有时可能难以应付。
通常有三种不同的反应。
第一种往往是冷漠，父母淡化情况的严重性，说“孩子就是孩子”，或者“这只是他们最终会长大的阶段”。
第二个倾向于道歉，并愿意与学校合作，采取措施确保他们的孩子变得更好。
第三个通常是否认的。不管摆在他们面前的证据如何，他们都会极力捍卫自己的孩子，有时甚至试图将自己的孩子定位为受害者而不是肇事者。
父母想要保护他们的孩子是很自然的，但通过承认他们的孩子在他们的行为上刻薄和不尊重的事实，父母实际上是在帮助他们自己的孩子从错误中学习和成长。
如果不加以控制，他们的行为可能会在未来造成可怕的后果，到那时，任何干预都为时已晚。
旁观者效应
目睹欺凌的旁观者在改变欺凌者和受害者之间的权力平衡方面也发挥着最重要的作用。
欺凌者经常公开展示暴力和侵略行为，以证明自己并得到周围人的肯定。
因此，当旁观者介入并指责欺凌者的行为时，后者立即感到需要改变自己的方式以被周围的人接受。
人数肯定有力量，所以家长应该让孩子们在看到有人被欺负的那一刻就大声疾呼。保持沉默的旁观者越多，欺凌者往往感觉越有权力。就这么简单。
小小的善举可以对受害者产生很大的影响。作为父母，你可以鼓励你的孩子成为一个乐于助人和有爱心的朋友，陪一个被别人忽视的同学休息，和他们聊天，了解他们的感受。