花点时间，
做水果沙拉，
开始你的下午，
这一幕永远值得期待！
然后是
水果沙拉中的维生素ABCDE原始物，
苗条善良，是女孩的最爱。
今天告诉吃妹纸，做一个完美的水果沙拉，不再有"水果切吧，沙拉酱挤吧挤压吧"这么简单，让我们做一个精致的食物吧。
1.购买当季的水果，它总是味道更好。
你有没有买过一季的蓝莓和苹果？味道不好，很常见，所以最好不要买时令水果，即使是空运的，所以最好买当地的时令水果。
2.购买相同成熟度的水果。
一盘水果沙拉如果吃同样的味道，很软，咬起来又有嚼劲，没关系，但如果一口又软，一口又硬，它肯定味道不好，所以买成熟的水果会明智。
3.使用不同口味和颜色的水果。
颜色混合不同，价值高，如绿色、橙色、红色和紫色，果实稍亮一点。
当然，除了颜色，还可以考虑不同口味的原味水果。水果种类很多，有酥脆的水果，有的水分很充足，有的纤维饱满，所以选择你最喜欢的！
4.去皮肤，去核心，去茎。
如果您添加的水果含有樱桃，草莓等，最好去除果皮，核心，茎，这样吃起来会感觉更干净。
5.切成大小均匀的块或条形。
切成均匀的尺寸，不仅看起来更好，而且更容易吃。无论是方块还是酒吧，选择统一的尺寸进行准备。
6.最好使用每个水果的同一部分，最佳份量相似。
没人喜欢吃别人不想吃的，这主要是防止宝宝挑食。
7. 用柑橘调味。
如果您想增加味道丰富度，请在沙拉中添加一些新鲜的柑橘汁，或柠檬，酸橙等。柑橘汁可防止水果的快速氧化并增强口感。
8. 香草不仅仅是一种装饰品。
薄荷总是用来装饰沙拉，好像没有什么可吃的。但你错了，它实际上可以使瓜莓柑橘类水果沙拉尝起来更新鲜。
9. 撒上少许粗糖。
不时地，您会遇到不成熟或有些坚硬的水果。没关系，撒上一点糖，过了一会儿糖融化，味道变得更好。
10. 最后加入一些鲜奶油或酸奶。
特别是在浆果和核果中，加上一点鲜奶油或酸奶，味道变得如此令人满意，相信我是对的！
只要说不练习假公式，练习出真理
准备食材
樱桃5-10个，桑葚5-6个，覆盆子10个，橙子1个，猕猴桃1个，蟒蛇1个，酸奶1杯。
具体步骤
1.加工各种水果：樱桃切丁，火龙果丁，猕猴桃去皮丁，橙皮小片。
2.按顺序放入所有配料：酸奶，樱桃，猕猴桃，橙子，覆盆子，火龙果，桑葚，最后是一点酸奶。