靖康元年（1126年）春，还是康王的赵构被宋钦宗派去宋金军过黄河，后被金军元帅扣留，而金人对待宋朝皇室毫不客气，尽管赵构并未在金营表现出恐惧之色，让金人认为赵构不是真正的皇子，但赵构心中对此事却是印象深刻。
同年冬，赵构任命兵马大元帅，应当率兵马去救援京师，但赵构先是移屯北京大名府（今河北省大名市），后又转移到了东平府（今属山东省），第二年靖康之变发生，赵构在南京应天府即位，为宋高宗。
这个皇帝并不好当，有大臣疯狂提议主战，不过赵构想不想战，也就知道他自己，还有那些懂得揣摩皇帝心思的臣子知道了。建炎三年（1129年），金兵攻入扬州，赵构只得狼狈渡江避难。
然而一波未平另波又起，南宋将领苗傅和刘正彦发动政变，将宋高宗信任的同签书枢密院事王渊和一批宦官都杀掉了，赵构也丢了皇位，一路逃命，犹如惊弓之鸟，一次宋高宗搭船逃跑，有条鱼就跳进了赵构所坐的船里。
赵构被吓到脸都白了，心跳加速，差点以为自己要命丧黄泉，而在这个时候，一个吴氏宫女及时说道：“这是周人白鱼的祥兆。”据《史记》记载，周武王渡河时，船只行驶到河中间，突然有一条白色的鱼跳到了船上，然后周武王就把鱼祭天了，结果两年后周武王正式伐纣，商朝就灭亡了。
吴氏的话让赵构瞬间安定了下来，而且吴氏一身盔甲让赵构特别有安全感，虽然吴氏不过是一介弱女子，但赵构太需要这层安慰了，更何况吴氏为人聪明，有几次还是吴氏能言善道，让赵构免去了一场灾祸。
吴氏在赵构身边的时间并不短，但基本也是充当护卫的角色，但共患难的经历让赵构对吴氏另眼相看，于是将吴氏进封为了才人，不久后又给封为了“婉仪”。
而赵构又在一帮文臣和武将的帮助下“复辟”了，重新做回了南宋的皇帝，之后迁都杭州，南宋朝廷的跟脚就算站稳了，1142年，金兵放回了宋高宗的母亲显仁太后，宋高宗的结发妻子邢皇后却早已经过世。
因此宋高宗的皇后人选成为了朝廷热议的话题，吴氏自然是榜上有名，于是吴氏就被册立为了皇后，而吴氏聪明伶俐，善解人意，在后宫之中没有闹出什么大事，收获到的好评倒有不少。
众所周知，在历朝历代诸多皇帝中，宋高宗虽历经坎坷，后又忌惮武将，一味求和，但却是一个难得的长寿皇帝，活到了81岁，而赵构的吴皇后也是一个长寿之人，历经了宋高宗、宋孝宗、宋光宗和宋宁宗四朝。
可能也是因为吴皇后并不喜欢参与朝政，所以才如此长寿，并且得以善终，而谁又能想到最初她只是宋高宗身边的一个“保镖”，只因为护驾有功而被宋高宗另眼相看，直接被封为了皇后。