早春天气说热不夏热，说冷不寒冬冷，要健康，要贴，要减肥，都要在饮食上努力，注意平衡。
今天做了一种健康汤，非常适合补液血液，对于那些准备减肥的人来说也是特别合适的，因为只有温热才能充气血，才能顺利代谢，气血顺畅啊
补根，为春天做准备
食材： 花生， 枣， 枣， 红糖
第1步：将新鲜花生洗净，在水中浸泡一会儿
第2步：鼻涕虫和大鼻涕虫，清洗备用。
第3步：将2碗水倒入锅中，放入花生，打开平底锅并转火，盖上盖子并盖住。（约30分钟）
步骤4：花生煮熟后，加入洗净的10克枣和一些大枣。
第5步：盖上盖子，继续煮10-15分钟。
第6步：加入30克红糖
第7步：搅拌直至红糖融化
步骤8：继续烹饪3分钟。