早春天氣說熱不夏熱，說冷不寒冬冷，要健康，要貼，要減肥，都要在飲食上努力，注意平衡。
今天做了一種健康湯，非常适合補液血液，對于那些準備減肥的人來說也是特别合适的，因為隻有溫熱才能充氣血，才能順利代謝，氣血順暢啊
補根，為春天做準備
食材： 花生， 棗， 棗， 紅糖
第1步：将新鮮花生洗淨，在水中浸泡一會兒
第2步：鼻涕蟲和大鼻涕蟲，清洗備用。
第3步：将2碗水倒入鍋中，放入花生，打開平底鍋并轉火，蓋上蓋子并蓋住。（約30分鐘）
步驟4：花生煮熟後，加入洗淨的10克棗和一些大棗。
第5步：蓋上蓋子，繼續煮10-15分鐘。
第6步：加入30克紅糖
第7步：攪拌直至紅糖融化
步驟8：繼續烹饪3分鐘。