冬季多喝粥，红核桃米粥，营养易消化，适合老人和小孩
很多人喜欢做粥作为早餐，喝粥不仅消化不好，关键是胃也很暖和，现在已经进入冬天，早上的温度比较低，但是一碗粥会马上暖和起来。煮粥的食材种类繁多，可以是小米、南瓜等，不同的食材煮熟出来的粥营养和口感也有差异。
今天要推荐的是红粥，红枣是非常有营养的食物，富含铁等微量元素。这种粥除了红枣，还可以加入核桃等食物，让煮熟的粥闻起来很香，吃起来味道比较细腻。
而使用米饭煮熟的粥，米饭有保护胃脾的功效，红枣也可以是神补血的功夫。如果你睡不好，你可以经常喝这种粥，粥的方法也很容易学。冬季多喝粥，红核桃米粥，营养易消化，适合老人和小孩。
菜品名称：核桃米红粥
食材： 核桃，大米，枣，红糖等
生产步骤
1、在煮粥之前要准备食材，其实这个粥所需要的食材很简单，就是在配料中提到。这里的核桃是用核桃仁准备的，可以直接从现成的核桃中购买或自己去皮。另一种是准备适量的米饭，因为它是煮熟的粥，米饭的量肯定比米饭少得多，然后把米饭和核桃洗净。
2、洗过的米饭也需要浸泡，等到米饭洗干净，直接放入水中浸泡过夜，这样煮粥时更容易煮糊状，吃起来的味道会更好。
3、在煮粥前会准备好，红枣尽量选择大，这样的红枣多浆。但是要提前去内核，红鲱鱼被清理，然后半切，然后内部内核被移除。
4、这里是用破墙器煮粥，所以提前会把破墙机准备好。然后将准备好的米饭，核桃和枣子放入破壁机的搅拌桶中，倒入适量的水，最后将准备好的红糖块放入，以便将配料全部加入。
5、等到配料都加好，再盖上盖子，直接选择烹饪粥的方式就在上面了，按下按钮就会自动工作，然后就是壁挂机自己煮粥，还是相当容易的。你可以在这个过程中做其他食物。
6、等到煮粥的时候，把盖子打开，然后拿一个干净的大碗，把煮熟的粥倒出来，闻起来是一股满满的核桃红香味，吃起来的味道自然不容置疑，肯定是特别好吃的，还能和自己喜欢的菜一起吃，这样会更添风味。这种营养丰富的粥非常适合熬夜的人。
烹饪小贴士
1、米饭不要洗太多，因为它是煮熟的粥，洗干净后需要浸泡，这样米饭更容易煮糊状，吃起来的味道会更细腻。
2、加多少水也要看自己的口味，喜欢多喝一点粥，反之，加少水，这样煮熟的粥就比较合适了。
3、因为这道菜除了米饭，还需要加一些核桃和枣子，所以量要准备。
文章编辑：吃眼的海兔子