冬季多喝粥，紅核桃米粥，營養易消化，适合老人和小孩
很多人喜歡做粥作為早餐，喝粥不僅消化不好，關鍵是胃也很暖和，現在已經進入冬天，早上的溫度比較低，但是一碗粥會馬上暖和起來。煮粥的食材種類繁多，可以是小米、南瓜等，不同的食材煮熟出來的粥營養和口感也有差異。
今天要推薦的是紅粥，紅棗是非常有營養的食物，富含鐵等微量元素。這種粥除了紅棗，還可以加入核桃等食物，讓煮熟的粥聞起來很香，吃起來味道比較細膩。
而使用米飯煮熟的粥，米飯有保護胃脾的功效，紅棗也可以是神補血的功夫。如果你睡不好，你可以經常喝這種粥，粥的方法也很容易學。冬季多喝粥，紅核桃米粥，營養易消化，适合老人和小孩。
菜品名稱：核桃米紅粥
食材： 核桃，大米，棗，紅糖等
生産步驟
1、在煮粥之前要準備食材，其實這個粥所需要的食材很簡單，就是在配料中提到。這裡的核桃是用核桃仁準備的，可以直接從現成的核桃中購買或自己去皮。另一種是準備适量的米飯，因為它是煮熟的粥，米飯的量肯定比米飯少得多，然後把米飯和核桃洗淨。
2、洗過的米飯也需要浸泡，等到米飯洗幹淨，直接放入水中浸泡過夜，這樣煮粥時更容易煮糊狀，吃起來的味道會更好。
3、在煮粥前會準備好，紅棗盡量選擇大，這樣的紅棗多漿。但是要提前去核心，紅鲱魚被清理，然後半切，然後内部核心被移除。
4、這裡是用破牆器煮粥，是以提前會把破牆機準備好。然後将準備好的米飯，核桃和棗子放入破壁機的攪拌桶中，倒入适量的水，最後将準備好的紅糖塊放入，以便将配料全部加入。
5、等到配料都加好，再蓋上蓋子，直接選擇烹饪粥的方式就在上面了，按下按鈕就會自動工作，然後就是壁挂機自己煮粥，還是相當容易的。你可以在這個過程中做其他食物。
6、等到煮粥的時候，把蓋子打開，然後拿一個幹淨的大碗，把煮熟的粥倒出來，聞起來是一股滿滿的核桃紅香味，吃起來的味道自然不容置疑，肯定是特别好吃的，還能和自己喜歡的菜一起吃，這樣會更添風味。這種營養豐富的粥非常适合熬夜的人。
烹饪小貼士
1、米飯不要洗太多，因為它是煮熟的粥，洗幹淨後需要浸泡，這樣米飯更容易煮糊狀，吃起來的味道會更細膩。
2、加多少水也要看自己的口味，喜歡多喝一點粥，反之，加少水，這樣煮熟的粥就比較合适了。
3、因為這道菜除了米飯，還需要加一些核桃和棗子，是以量要準備。
文章編輯：吃眼的海兔子