想吃低卡营养的早餐肯定离不开沙拉啊！不如试试沙拉新方法，浓郁的土豆沙拉配纯蛋的蛋饼更美味，它不仅口感丰富，简单专注的练习也饱满！这个#时蔬沙拉鸡蛋卷最适合减肥早餐！
所需材料：
1 个土豆
胡萝卜半根
黄瓜半根
适量玉米
4个鸡蛋
梅内泽斯
黑胡椒
丝袜：
将2个鸡蛋煮成完全煮熟的鸡蛋，去壳成丁形，土豆切皮，蒸成泥，胡萝卜和黄瓜变成小叮当，胡萝卜，玉米煮熟，捞出备用。
方法：
第1步：准备一个大容器，加入土豆泥，胡萝卜，黄瓜丁，玉米，鸡蛋，并加入适量的人鱼和黑胡椒混合均匀。
第2步：取出平底锅，倒入一汤匙油，将2个散落的鸡蛋倒入煎饼中。
第3步：然后将备用土豆泥放在鸡蛋饼上，然后卷起鸡蛋饼并包裹土豆泥。您可以在蛋饼中加入一些番茄酱或肉末，或者在上面撒上一些肉！
太好吃了#时蔬沙拉鸡蛋卷它完成了！这不是超级简单吗！
提示*
1：土豆泥沙拉的成分多种多样，您不必根据食谱添加自己喜欢的食材。
2：土豆泥沙拉过多，可以在冰箱里冷藏，但必须在一周内吃完。