想吃低卡營養的早餐肯定離不開沙拉啊！不如試試沙拉新方法，濃郁的洋芋沙拉配純蛋的蛋餅更美味，它不僅口感豐富，簡單專注的練習也飽滿！這個#時蔬沙拉雞蛋卷最适合減肥早餐！
所需材料：
1 個洋芋
胡蘿蔔半根
黃瓜半根
适量玉米
4個雞蛋
梅内澤斯
黑胡椒
絲襪：
将2個雞蛋煮成完全煮熟的雞蛋，去殼成丁形，洋芋切皮，蒸成泥，胡蘿蔔和黃瓜變成小叮當，胡蘿蔔，玉米煮熟，撈出備用。
方法：
第1步：準備一個大容器，加入洋芋泥，胡蘿蔔，黃瓜丁，玉米，雞蛋，并加入适量的人魚和黑胡椒混合均勻。
第2步：取出平底鍋，倒入一湯匙油，将2個散落的雞蛋倒入煎餅中。
第3步：然後将備用洋芋泥放在雞蛋餅上，然後卷起雞蛋餅并包裹洋芋泥。您可以在蛋餅中加入一些番茄醬或肉末，或者在上面撒上一些肉！
太好吃了#時蔬沙拉雞蛋卷它完成了！這不是超級簡單嗎！
提示*
1：洋芋泥沙拉的成分多種多樣，您不必根據食譜添加自己喜歡的食材。
2：洋芋泥沙拉過多，可以在冰箱裡冷藏，但必須在一周内吃完。