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保持阳和冷湿的经典治疗方法：姜茶。
夏天和三月喝姜茶，坚持这样做的朋友越来越多。
原因何在？除了夏天和三月外面的阳光，相对而言，人体容易出现虚拟的寒冷。特别喜欢吃甜瓜果，喝浓茶的人，脾脏湿得比较多，夏天三月容易脾胃病。
喝姜茶是预防脾胃病的小方法。
姜茶的做法很简单，几片生姜，几个枣子，提前晚上浸泡在保健锅里，煮沸时定下，五六点起床即可饮用。
生姜，放很多会有点辣的嘴;
生姜和枣子，符合"辛甘散落到太阳"的原则，所以喝姜茶，最好在早晨、日出时，与自然同步——踩在大地的节奏上，会更舒服。
这么简单的公式也值得研究。
像生姜一样，干姜和生姜至少两种选择，干姜和生姜都是温热的，但相比之下，干姜是不会去的，暖在力上强一点，生姜比左边强一点，比蔓延力强一点。
您应该如何根据自己的身体状况进行选择？
简单的区分可以自己观察，夏天进入空调房感觉哪里最怕冷，有的朋友是头、肩、脖子背冷的，那可以选择生姜、散桌、帮桌杨;
有的朋友肚子吹不凉风，有点冷想上厕所，那可以选择干姜，保暖，暖胃。
你怕冷吗？干姜姜放一点...
选择生姜的种类后，就是生姜的做法。
我是一个粗犷的人，生姜直接切片，不剥皮。有的朋友也担心姜皮凉，我觉得比较担心，除非你只用姜皮，否则整块姜皮下来，姜皮那稍微凉一点也会吹起台风？
生姜不能做成天鹅绒，特别是提前晚上放下泡泡，更需要保持酥皮，否则姜汁跑掉，煮出来没有一点辛辣的感觉，达不到旭日升起的目的。
体积呢？每一块又厚又适中，根据自己可以接受的口味选择放几块下来煮熟，如果全家人喝，水放多，当然生姜也放多一些。不要把它切成多少块，数字并不像你的大脑那么重要。
怎么样，我平时用一条小红鲱鱼，抓一把，打开，把锅一个一个地扔出去，扔到感觉几乎甜乎乎的能跟上生姜的味道，把锅盖上水。蜻蜓的头部有大有小，糖量大，当然少了几个。
姜茶，茶的主要功能是甜，甜也叫甜，《书》说"肝苦，快餐慢下来"，甘纳许可以慢，有人管姜茶叫肝汤，原因就在这里。
甜味太重，容易妨碍，这是什么意思？一口气吃两斤红藏红花成，支持恐慌、脾脏运输、胃蠕动都大大打折，难道不是障碍吗？
生姜与枣的比例对于不同的人来说是不一样的。
品汀部分脾脏和脾脏湿润，应多一点生姜比蛞蝓，喝时感觉嘴有点辣，帮助脾脏湿润。
而且如果人很瘦，应该略多一点生姜，喝辣味不明显，但有点甜，这样对自己的身体来说可能更好一点。
通过说阴阳不足，适应甘药，这个意思也是。
请注意，这里提到的生姜和枣的量是通过开水的味道来判断的，而不是称量来比较。
还有人喜欢在姜茶中加入风味，在互联网上搜索一下，加上什么都有，常见的如加枣、皮、核桃、肉桂等，看得眼花缭乱。
我是一个粗犷的人，提倡简单，可重复的小方法，我不会区分这些适应和禁忌症。
我仍然每天做这一小碗简单的姜茶，早起空腹喝，然后开始积极的活动。早起的运动也升到太阳，姜茶搭配在一起，相得益彰。
还应该注意的是，不是每个人都适合每天喝姜茶。
比如经常喝朋友，热和中热都很重，不要强迫他喝姜茶，喝他比较难，有的人一边喝边直接喝，看起来不舒服。偶尔，第二天早上喝完后也不能喝姜茶。
另外，如果出现自觉中暑的现象，或头部困倦，或连续几天没有食欲进食，甚至胸闷等，先把姜茶停药几天，病情就治好再继续喝。
当女性朋友来月经时，如大量血液，姜茶也首先悬浮。
以夏季和3月喝姜茶为目的，无非是温暖柔软的肝脏，再有美容和面容的效果。想要更好地达到这个目标，也要控制自己的嘴巴，少吃甜瓜果，少喝浓茶，冷一杯，坚决杜绝。
否则，一边每天大喊喝姜茶，一边吃大量的生冷产品，不仅身体不能转移回来，更不能活那么多姜白供你牺牲。
最后，可能有朋友想问，夏天以后一定要喝姜茶，现在离丽霞几天，可以开始喝吗？
我住在广州，已经穿了一段时间的短袖，这几天早起活动，明显感觉到空虚的感觉（大概是饿了），喝了一碗姜茶再去参加活动，这种感觉就不行了。
喝姜茶让我舒服，我不盯着日历看，不从哪一天开始喝。想想那一年，冷可乐我还敢闷烧，更何况现在这碗有点辣温的糖水？
综上所述，喝姜茶也要因地制宜：
内陆：南部开始得早，北部放慢速度
时间：夏季只喝酒
因为人：湿热重不喝，生病先不喝，月经也不要先喝
感谢您看到这里. . .我希望看到你在姜茶三个月后变得更加美丽。