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保持陽和冷濕的經典治療方法：姜茶。
夏天和三月喝姜茶，堅持這樣做的朋友越來越多。
原因何在？除了夏天和三月外面的陽光，相對而言，人體容易出現虛拟的寒冷。特别喜歡吃甜瓜果，喝濃茶的人，脾髒濕得比較多，夏天三月容易脾胃病。
喝姜茶是預防脾胃病的小方法。
姜茶的做法很簡單，幾片生姜，幾個棗子，提前晚上浸泡在保健鍋裡，煮沸時定下，五六點起床即可飲用。
生姜，放很多會有點辣的嘴;
生姜和棗子，符合"辛甘散落到太陽"的原則，是以喝姜茶，最好在早晨、日出時，與自然同步——踩在大地的節奏上，會更舒服。
這麼簡單的公式也值得研究。
像生姜一樣，幹姜和生姜至少兩種選擇，幹姜和生姜都是溫熱的，但相比之下，幹姜是不會去的，暖在力上強一點，生姜比左邊強一點，比蔓延力強一點。
您應該如何根據自己的身體狀況進行選擇？
簡單的區分可以自己觀察，夏天進入空調房感覺哪裡最怕冷，有的朋友是頭、肩、脖子背冷的，那可以選擇生姜、散桌、幫桌楊;
有的朋友肚子吹不涼風，有點冷想上廁所，那可以選擇幹姜，保暖，暖胃。
你怕冷嗎？幹姜姜放一點...
選擇生姜的種類後，就是生姜的做法。
我是一個粗犷的人，生姜直接切片，不剝皮。有的朋友也擔心姜皮涼，我覺得比較擔心，除非你隻用姜皮，否則整塊姜皮下來，姜皮那稍微涼一點也會吹起台風？
生姜不能做成天鵝絨，特别是提前晚上放下泡泡，更需要保持酥皮，否則姜汁跑掉，煮出來沒有一點辛辣的感覺，達不到旭日升起的目的。
體積呢？每一塊又厚又适中，根據自己可以接受的口味選擇放幾塊下來煮熟，如果全家人喝，水放多，當然生姜也放多一些。不要把它切成多少塊，數字并不像你的大腦那麼重要。
怎麼樣，我平時用一條小紅鲱魚，抓一把，打開，把鍋一個一個地扔出去，扔到感覺幾乎甜乎乎的能跟上生姜的味道，把鍋蓋上水。蜻蜓的頭部有大有小，糖量大，當然少了幾個。
姜茶，茶的主要功能是甜，甜也叫甜，《書》說"肝苦，快餐慢下來"，甘納許可以慢，有人管姜茶叫肝湯，原因就在這裡。
甜味太重，容易妨礙，這是什麼意思？一口氣吃兩斤紅藏紅花成，支援恐慌、脾髒運輸、胃蠕動都大大打折，難道不是障礙嗎？
生姜與棗的比例對于不同的人來說是不一樣的。
品汀部分脾髒和脾髒濕潤，應多一點生姜比蛞蝓，喝時感覺嘴有點辣，幫助脾髒濕潤。
而且如果人很瘦，應該略多一點生姜，喝辣味不明顯，但有點甜，這樣對自己的身體來說可能更好一點。
通過說陰陽不足，适應甘藥，這個意思也是。
請注意，這裡提到的生姜和棗的量是通過開水的味道來判斷的，而不是稱量來比較。
還有人喜歡在姜茶中加入風味，在網際網路上搜尋一下，加上什麼都有，常見的如加棗、皮、核桃、肉桂等，看得眼花缭亂。
我是一個粗犷的人，提倡簡單，可重複的小方法，我不會區分這些适應和禁忌症。
我仍然每天做這一小碗簡單的姜茶，早起空腹喝，然後開始積極的活動。早起的運動也升到太陽，姜茶搭配在一起，相得益彰。
還應該注意的是，不是每個人都适合每天喝姜茶。
比如經常喝朋友，熱和中熱都很重，不要強迫他喝姜茶，喝他比較難，有的人一邊喝邊直接喝，看起來不舒服。偶爾，第二天早上喝完後也不能喝姜茶。
另外，如果出現自覺中暑的現象，或頭部困倦，或連續幾天沒有食欲進食，甚至胸悶等，先把姜茶停藥幾天，病情就治好再繼續喝。
當女性朋友來月經時，如大量血液，姜茶也首先懸浮。
以夏季和3月喝姜茶為目的，無非是溫暖柔軟的肝髒，再有美容和面容的效果。想要更好地達到這個目标，也要控制自己的嘴巴，少吃甜瓜果，少喝濃茶，冷一杯，堅決杜絕。
否則，一邊每天大喊喝姜茶，一邊吃大量的生冷産品，不僅身體不能轉移回來，更不能活那麼多姜白供你犧牲。
最後，可能有朋友想問，夏天以後一定要喝姜茶，現在離麗霞幾天，可以開始喝嗎？
我住在廣州，已經穿了一段時間的短袖，這幾天早起活動，明顯感覺到空虛的感覺（大概是餓了），喝了一碗姜茶再去參加活動，這種感覺就不行了。
喝姜茶讓我舒服，我不盯着月曆看，不從哪一天開始喝。想想那一年，冷可樂我還敢悶燒，更何況現在這碗有點辣溫的糖水？
綜上所述，喝姜茶也要因地制宜：
内陸：南部開始得早，北部放慢速度
時間：夏季隻喝酒
因為人：濕熱重不喝，生病先不喝，月經也不要先喝
感謝您看到這裡. . .我希望看到你在姜茶三個月後變得更加美麗。