民国时期的旧上海，有着“东方小巴黎”的美称。它是让人纸醉金迷的十里洋场，也是黑帮猖獗的腐烂之地。要说黑帮中最具代表性的流氓头子，那还得是黄金荣。黄金荣是名震上海滩的青帮大佬，手下的门徒们也仗着他的势头，在上海滩横行霸道，无恶不作。老百姓无不受其害，但又敢怒不敢言。
然而有一天，一个流氓居然被一个叫卢嵩高的人打伤了。深感蒙受了奇耻大辱的流氓，赶紧向黄金荣告状，希望黄金荣能替他报复卢嵩高。
所谓“打狗还要看主人”，黄金荣可是上海滩恶名在外的流氓头子，他手下的人被打伤了，这可是赤裸裸打了他的脸。谁知黄金荣不但不报复，还下令手下的流氓地痞皆不准与卢嵩高为敌。
那么，这位卢嵩高究竟是个什么人，为何黄金荣对他这么客气呢？
卢嵩高是河南周口人，生于1873年，他是回族人。
清末乱世，内忧外患，民不聊生。由于社会动荡不安，再加上清政府也意识到，在洋枪洋炮的面前，靠武力造反的的时代，已经成了过去式。因此一些有识官员认识到民间武术不仅能强身健体，还能抵御外敌。所以在他们的努力下，武术不仅被解除了控制，而且还得到了清政府的提倡。在这种大环境下，各地百姓习武成风。一直隐身于民间的门派武功，也得以发扬光大，出现了不少艺高德馨的武术名家。
卢嵩高所在的回族，自古崇尚武艺，并以武勇闻名全国。因此回民一直有习武的风气，不管男女老幼都能舞枪弄棒。受环境影响，卢嵩高自幼就酷爱武术，6岁时，他便拜师学习少林拳法，后又学了回教门拳术。
不过，真正让卢嵩高的武艺得到极大进步的，还是遇到了买壮图。
买壮图是河南鲁山人，也是回民。他年少习武，拜心意门高手张聚为师，学习心意六合拳。经过数十年苦练，终于得其造诣，成为一代高手。可贵的是，买壮图不仅勤学苦练，而且他对所学武艺不断钻研，在经过数次改良融合后，让心意六合拳愈发凌厉。在实战中，其狠猛的特点，常常能一招制敌。
买壮图虽说是一位武术高手，但是他在社会上的身份却是皮货贩子，由于生意的缘故，他常往返于鲁山与周口之间。所以卢嵩高才会在歇脚的茶馆偶遇到他。
卢嵩高与买壮图虽然年纪相差很多，但两人颇为投缘。买壮图见卢嵩高臂长身壮，为人又侠义正直，所以就收他为徒，传他心意六合拳精髓。
一方面，有买壮图这样的武术名师演练示范；另一方面，卢嵩高刻苦好学，且悟性极高。因此在习得六合拳精髓后，卢嵩高拜别买壮图，又经过数十年如一日昼夜苦练，终于悟出六合拳真谛，习得神功。
在那个年代，由于门派武功在传授武艺上，还遵从传统的传单不传双，传内不传外等规矩。因此武艺高强的人，往往不以设馆授徒为业，而是选择做镖师。
镖师这个行业，早在清朝初年就已经出现了，不过没有发展起来。到清朝末年时，由于匪盗猖獗，社会动荡，因此不管是商贾还是上任的官员等，都要寻求武术高手的保护。这样一来，本就靠着武艺走江湖混饭吃的镖师，就有了用武之地。所以在清末时期，那些著名的镖师，从来不愁没有生意上门。
卢嵩高有一身真本领，自然不愁没有饭吃，他很快就被买壮图的得意弟子之一的袁凤仪，邀请到周口得胜镖局做一名镖师。
袁凤仪是心意六合拳第七代传人，他与卢嵩高同是周口人。所以在卢嵩高和买壮图学艺时，二人便以师兄弟相称。在做镖师的那些年里，袁凤仪对卢嵩高出于疼爱，不仅对卢嵩高练武时多有指点，并且还经常带他走南闯北，以武会友，让他有机会得到更多历练。这样一来，卢嵩高的武艺，更是进步神速，难有人敌了。
卢嵩高为人好打抱不平，结果有一次误伤人命，惹上了官司。为了逃避官府的追捕，卢嵩高只得逃出周口，远走他乡。
在很长时间里，卢嵩高先后游离于京汉及蚌埠等地。后又辗转南京，最后投奔上海的表妹，以帮表妹卖烧饼为业。
在卢嵩高辗转多地时，他也留下了许多故事。
比如卢嵩高暂居武汉时，与当地的回族铁氏父子相熟。后来得知铁氏父子与绿林中人有极深的矛盾纠纷，一向行侠好义的他，便单枪匹马找与铁氏父子寻仇的绿林中人大打出手。当时，对方有数十人之多，且都手持刀枪棍棒。卢嵩高毫不畏惧，他以双节棍为武器，以极为猛烈地攻击，打死打伤十数人。直打的那些绿林中人溃败而逃，从此再不敢找铁氏父子寻仇。
除了行侠仗义，卢嵩高由于先前做镖师的时候走南闯北，认识不少江湖武术手好。那些绿林好汉惮于他的武艺，不敢和他作对，同时还有不少人想拜他为师学艺。但心意六合拳，一向有“传回不传汉”的规矩，所以卢嵩高在收徒的时候，也受规矩所限，收的徒弟也都是回族人。
在上海的时候，卢嵩高每天挑着烧饼担子走街过巷，四处吆喝。他常常在挑着烧饼担子走路时，练习心意拳中的“鸡腿功”与“踩鸡步”。这个步法讲究的是松腰坐胯，屈膝踮足。再加上卢嵩高本就矮壮敦实，因此他挑着担子走路时，更是左摇右晃，看上去十分滑稽，经常惹得路人对他指指点点，忍俊不禁。但卢嵩高对人们的嘲笑充耳不闻，继续苦练功夫。
民国初年，在国民政府的倡导和支持下，“全民习武，强族强种”得到了强化，一时各门派武术名家，纷纷打破传统的收徒规矩，设馆授徒。卢嵩高为了谋生，也为了安邦，他也打破了心意六合拳传回不传汉的规矩，在上海设馆授徒。
这样一来，原本只流传于河南周口一带的心意六合拳，在他的推广下，得以在上海发展迅猛。
其实，当时的门派武功，推广的最成功的应该是太极拳。由于它具有保健强身的作用，对初学者也没有过高的要求。因此不管是达官贵人还是平民百姓，只要对武术有所喜爱，往往会选择学习太极拳。
但太极拳那种柔和缓慢的风格，并不是每个武学爱好者都喜爱的。而心意六合拳的特点是动作敏捷，招式狠毒。再加上它在技击上千变万化，令人防不胜防。所以它很快受到了武林界高手们的关注。一些武林高手纷纷来找卢嵩高比武，但从无人能取胜。这也让卢嵩高名震上海滩的同时，心意六合拳也得到了更多人的追捧。
有一次，一个白俄大力士在外滩摆擂比武。据说白俄大力士能臂挂千斤（明显是吹牛），他还能表演手弯钢管等技术，一时观者如云，都惊叹他力大无穷。当时也有武术好手上台打擂，结果都败在了白俄大力士手下。这大大滋长了白俄大力士的傲慢与嚣张。他扬言任何人都搬不动他的手臂，并且公开羞辱国人为“东亚病夫”。
白俄大力士的行径，引得观者无不怒目。就在大家无奈之时，卢嵩高从人群中轻身一纵，登上了擂台。随后，他只以六合拳中“鹰抓”的招式出手打在白俄大力士手臂上。对方竟站立不稳，猛扑于地。待白俄大力士再抬头时，大家看到他已满面是血，显见得已经撞得相当狼狈。这场精彩的比武让观众无不掌声雷动。从自那以后，心意六合拳就成了不少人争相学习的武艺，而武林界对心意六合拳更有“十年太极不出门，一年心意打死人”的评价。
在卢嵩高设馆授徒的时候，不仅要应对前来比武的武林高手，而且流氓地痞也常到武馆捣乱，这其中又以青帮的门徒最为嚣张。好在卢嵩高武艺高强，在与武林高手们交手时，从无败绩。可是对于这些流氓地痞却颇有些厌恶，再加上他个性倨傲，所以他依然通过武艺制服这些地头蛇。
这天，面对青帮流氓的滋扰，卢嵩高狠狠教训了对方。由于吃了大亏，心有不甘的流氓便向黄金荣告状，想让黄金荣去收拾卢嵩高。
黄金荣也不是个善茬，他马上在法租界附近的四马路茶馆摆了一桌酒席，又叫来警察局局长作陪。他原想设一桌“鸿门宴”，等卢嵩高来赴宴，再狠狠教训他。没想到，面对警察局局长的手枪，卢嵩高却毫无惧色，反而在验证枪快还是拳快的比试中，一个疾步，就从五米开外，夺下了局长手上还来不及扣动扳机的手枪。
卢嵩高出神入化的武艺，令黄金荣叹为观止。同时他也明白，想要报复卢嵩高也绝讨不到便宜。他一心想拉拢卢嵩高，好留作己用，于是极力邀请卢嵩高加入青帮，并许以高位。但卢嵩高不愿意与黑帮势力扯上关系，谢绝了他的好意。纵是如此，黄金荣还在宴后，坚持让司机把卢嵩高送回住所，还送了不少礼物给他，并规定青帮门徒都不得与卢嵩高为敌。
1963年，90岁的卢嵩高在上海辞世。他在生前教授了不少徒弟，培养了许多武术高手。这些人在他去世后，在世界各地继续为弘扬心意六合拳而努力。因此直到现在，心意六合拳依然作为中国武学的瑰宝之一，依然被武术爱好者推崇备至。