相信有不少孕妈妈有过这样的经历，明明在怀孕期间，自己的肚子看过去要比其他孕妇大不少，但是宝宝出生后反倒却要比她们的宝宝更小，这到底是怎么一回事呢？
有些宝妈认为，这可能是孕妇自身比较胖，肚子的脂肪较多，因此给人造成一种肚子更大、胎儿也就更大的错觉。诚然，这确实是一种可能性，但更主要的原因并不是在这。
０１ 五个月的孕妇肚子堪比别人八个月，结果孩子出生就５斤６两
林女士在怀孕的时候显怀得很快，在怀孕五个月左右，出门散步时遇见其他孕妇，两人肚子差不多大，当时林女士还以为对方也是怀孕五六个月，结果一问才知道，对方已经怀孕八个月了，对方也觉得十分惊讶，当时对方还表示，林女士才五个月肚子就这么大，看来怀的宝宝很大，到时候顺产就比较困难了。
谁知道等到临产时，医生经过产前检查后告诉林女士，肚子里的胎儿并不大，完全可以顺产出来。等到把宝宝生下来后，一称才五斤六两，这让林女士十分意外，虽然已经知道宝宝不怎么大，但是确实没料到竟然连六斤都没到。
林女士也十分不能理解，为什么自己肚子这么大，宝宝却这么小。后来医生解释道，“这是因为你孕期营养补充不够，导致孩子的生长发育没动力，所以长的也比较慢。”林女士听完医生的解释愧疚不已，因为她在孕期一直都没什么胃口，再加上经常消化不良，所以食欲就更差了，而宝宝也受到她的影响，发育比其他胎儿更慢。
０２ 为什么肚子比别人大，生出来的孩子却比别人小？
看完上述的案例，相信孕妈妈们也能理解了，如果在孕期没有补充足够的营养，那么胎儿的生长发育速度会变慢，所以不论是体重，还是大小都会落下人家一截。这是因为在生长发育过程中，他们会通过脐带从孕妈妈身体摄取营养，如果孕妈妈补充的营养充足，那么它们获取的营养物质也会更充分一些。
相反，如果孕妈妈们补充的营养不足，那就意味着这些营养物质不仅要提供孕妈妈自身的身体维稳活动，更要分出一部分给胎儿，而且由于机体的自我保护机制作用，导致孕妈妈们自身能源不会被大量夺走，只有多余的部分才会提供给胎儿，所以在营养补充不充分的情况下，胎儿的生长发育自然也就比较困难。
０３ 孕妇在怀孕期间应该怎么补充营养？
对于孕妇而言，营养物质的补充应当遵循“营养均衡”的原则，保持营养结构均衡稳定，全方面摄入各种营养物质，而不是摄取单一的营养，否则营养结构容易失衡，孕妇和胎儿同样容易出现健康问题。
之前一个朋友听说DHA有利于胎儿脑发育，孕妇在怀孕期间多吃点，胎儿会更聪明。所以朋友每天的主食都变成鱼类，而且营养补充也都是冲着DHA去的，结果后来在一次产检中被医生告知，胎儿有发育迟缓的症状，必须要注重多元营养结构补充，否则继续这么下去，胎儿可能会有发育畸形的问题。
朋友这才意识到问题所在，赶紧调整了营养结构，后来胎儿的发育才慢慢恢复正常。因此，孕妈妈们在怀孕期间一定要注意营养补充的多元化，尽量不要挑食，如果实在不喜欢吃某种食物，那么可以换成同样可以提供某一营养物质的其他食物，不用强迫自己吃不喜欢的食物，但不可以不注重营养均衡。
除此之外，孕妈妈们最好采取“少食多餐”的饮食模式，因为孕妇进入孕中后期，肚子慢慢变大，肠胃空间也就受到了挤占，这时消化功能下降，如果一下子吃太多东西，孕妈妈们也难以消化，这时营养也不能被较好吸收，反倒会剩余下来，还容易引起便秘、积食等问题。
因此可以采用少食多餐的模式，把原本一餐要吃的食物，分成两餐吃，这样孕妈妈们可以更好地吸收营养物质，也更有利于胎儿的发育，以及自身机能的稳定。
结语：整整十个月的孕期，希望孕妈妈们能够坚持下来，虽然整个过程很艰辛，但是为了胎儿的健康发育，也为了自己的健康，一定要养成良好的饮食习惯，也要管住嘴，少吃一些不利于胎儿和自身健康的食物。