通常我们在市场上看到的是白心火龙果和红心火龙果，它们之间还是有区别的，我们来看看吧！
红心火龙果和白心火龙果有什么区别？
红心火龙果的糖度达到15度以上，白心火龙果的糖度在10度左右，喜欢吃甜的人会更倾向于红火龙果。喜欢光的味道会更喜欢白心火龙果。
如果你害怕如果你吃东西会变胖，或者如果你正在减肥和锻炼，那就做一个白肉火龙果。
红心火龙果含有一种叫做甜菜红的特殊物质，主要功能是活血，抗氧化，可以看出红心火龙果的抗氧化含量比较高，有助于提高免疫力，红心火龙果可以储存比白心长一点。
心火龙果含有较多的维生素C，具有很好的美容效果。
与高纤维含量的红火龙果相比，每100克白火龙果含有1.7克膳食纤维，红火龙果中含有的膳食纤维超过1.3克，对于促进肠道蠕动，便秘效果非常好。
红心火龙果比白心火龙果贵，因为心火火龙果部分是从越南进口的，产量比较少，白心火龙果比较普遍，价格比红心火龙果低。
1.看火龙果的外观：好的火龙果皮鲜艳光滑，比较圆润的一般是红肉火龙果，椭圆形的形状一般是白肉火龙果。
2.看火龙果的果实：在选择火龙果时，看看它的果实，如果果实更硬，则表明火龙果仍然比较新鲜;如果水果很软或变色甚至腐烂，这种火龙果不建议购买，果肉没有新鲜甚至腐烂。
3、重量的重量。火龙果越重，汁液越多，果肉越饱满
火龙果果果是凉的，身体冷的人，特别是一些冷的女人不适合吃火龙果。女性月经不建议用于火龙果，以免出现疼痛现象。
腹泻的人也不适合吃火龙果，这会加重症状。
建议糖尿病患者少吃富含葡萄糖的火龙果，导致血糖迅速上升