随着时代的进步，家长对孩子的教育，给予了更强大的重视，对孩子的自身安全以及身体发育，也提出了不同的要求和标准。
前一段时间，农村学生营养计划已经实施第10个年头，从众多的数据统计报告中不难发现：现如今孩子的身高，处于普遍增长的状态。
2020年，农村15岁的男生和女生，身高相比于2012年增长，将近8厘米和10厘米。
这样的一组数据令很多家长振奋不已。
现如今走在马路上，几乎很多青少年的身高会远远高过父母。
这是大多数父母乐见其成的画面，这不仅有营养的合理搭配，更有外在因素的诸多影响。
事实上，对每个父母而言，如果要想让孩子的身高有更稳定地发挥和成长，以下这些方法是不能忽视的。
【令孩子身高发育更稳定的方法】
1、足够稳定的睡眠
如果要想让孩子的身高有更强的发展空间，有更大的优势，对父母而言，稳定的睡眠时间和高质量的睡眠，是最重要的要素。
老生常谈，夜晚，是身体骨骼以及激素分泌的重要阶段，也是生长素分泌的重要时期。
生长激素分泌的多少和稳定性，直接决定了孩子身高的发育程度。
所以，即使学习压力很大，父母也要尽可能使孩子有稳定的睡眠。
这不仅要从睡眠的环境营造入手，同时也要做好压力的疏导，只有这样，才能让他们在睡眠中保持更高的质量。
2、全面且均衡的营养
为了让孩子的身高有更强的竞争优势，在饮食的配比上，家长要尽可能保持强大的注意力。
吃一些含钙多的食物，同时在饮食的调配中，要使营养更均衡。
避免大鱼大肉或过多油炸类食物的摄入，在某种程度上，也能避免出现肥胖的情况，均衡的营养，才能使孩子的身高得到有力的保证。
3、积极乐观的心态
心态，对孩子而言也是至关重要的，对他们的身高，也有着潜在的关联性。
孩子成长和学习的过程中，各方面的压力，会让他们没有办法真正的放松。
一旦当身体和精神处于过度紧张的状态，会使他们陷入到身高受到不良的影响。
因此，要想使孩子的身高有更稳定的发挥，使他们保持积极乐观向上的状态，也是非常关键的，精神上的潜意识，对孩子也会产生积极的影响和引导。
4、经常做运动
如果要想让孩子的身高有更强大的竞争力，通过运动的方式改善，也是不能忽视的重点。
当然，在运动方式的选择上需要更注意，尤其是各种弹跳类的运动，对长身高有着强大的注意力，比如打篮球、跳绳等。
经常做运动的孩子，不仅身体更健康，大多数身高都是有一定竞争力的。
5、快速发育期要抓住
每个孩子长身高，都是在青春期阶段，尤其是10岁到15岁之间。
家长要想让孩子的身高有更强大的竞争力，一定要抓住孩子身高发展的快速时期。
只有时机更合适，孩子的身高才能快速发展，如果错过了最佳的发育时期，虽然孩子的身高会增加，但是，速度远远无法达到家长的期待。
6、改变挑食的习惯
如果要想使孩子的身高有更大的优势，父母要尽可能改变孩子挑食的不良习惯。
任何食物都是有一定营养价值的，对孩子的身体，会产生一定的助力和积极影响。
如果过度挑食，一定会出现营养不均衡的情况。
对孩子的身高发育，是没有任何益处的，所以，家长要尽可能改变这一不良的习惯，对孩子带来的影响。
7、控制好体重
如果家长要想使孩子的身高有更大的优势，一定要控制好体重，一旦孩子处于横向发展状态，处于肥胖的状态，想要再长高，也是非常难的。
【作者寄语】
现如今随着生活质量的提高和对身高的重视，不管是在营养的配比，还是从体育锻炼角度，家长对孩子的身高，都给予了更多的重视。
影响孩子的身高的因素，是多种多样的。
和先天性的因素，有着息息相关的一面，但是，也和后天的诸多因素也有着不可分割的关联。
为了令孩子在身高上有更强大的优势，家长往往无所不用其极，但是，在面对孩子长身高的问题上，家长要保持一定的客观和理性。
只要能坚持做到以上这几点，孩子的身高，一定不会成为家长担忧的问题。
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