随着時代的進步，家長對孩子的教育，給予了更強大的重視，對孩子的自身安全以及身體發育，也提出了不同的要求和标準。
前一段時間，農村學生營養計劃已經實施第10個年頭，從衆多的資料統計報告中不難發現：現如今孩子的身高，處于普遍增長的狀态。
2020年，農村15歲的男生和女生，身高相比于2012年增長，将近8厘米和10厘米。
這樣的一組資料令很多家長振奮不已。
現如今走在馬路上，幾乎很多青少年的身高會遠遠高過父母。
這是大多數父母樂見其成的畫面，這不僅有營養的合理搭配，更有外在因素的諸多影響。
事實上，對每個父母而言，如果要想讓孩子的身高有更穩定地發揮和成長，以下這些方法是不能忽視的。
【令孩子身高發育更穩定的方法】
1、足夠穩定的睡眠
如果要想讓孩子的身高有更強的發展空間，有更大的優勢，對父母而言，穩定的睡眠時間和高品質的睡眠，是最重要的要素。
老生常談，夜晚，是身體骨骼以及激素分泌的重要階段，也是生長素分泌的重要時期。
生長激素分泌的多少和穩定性，直接決定了孩子身高的發育程度。
是以，即使學習壓力很大，父母也要盡可能使孩子有穩定的睡眠。
這不僅要從睡眠的環境營造入手，同時也要做好壓力的疏導，隻有這樣，才能讓他們在睡眠中保持更高的品質。
2、全面且均衡的營養
為了讓孩子的身高有更強的競争優勢，在飲食的配比上，家長要盡可能保持強大的注意力。
吃一些含鈣多的食物，同時在飲食的調配中，要使營養更均衡。
避免大魚大肉或過多油炸類食物的攝入，在某種程度上，也能避免出現肥胖的情況，均衡的營養，才能使孩子的身高得到有力的保證。
3、積極樂觀的心态
心态，對孩子而言也是至關重要的，對他們的身高，也有着潛在的關聯性。
孩子成長和學習的過程中，各方面的壓力，會讓他們沒有辦法真正的放松。
一旦當身體和精神處于過度緊張的狀态，會使他們陷入到身高受到不良的影響。
是以，要想使孩子的身高有更穩定的發揮，使他們保持積極樂觀向上的狀态，也是非常關鍵的，精神上的潛意識，對孩子也會産生積極的影響和引導。
4、經常做運動
如果要想讓孩子的身高有更強大的競争力，通過運動的方式改善，也是不能忽視的重點。
當然，在運動方式的選擇上需要更注意，尤其是各種彈跳類的運動，對長身高有着強大的注意力，比如打籃球、跳繩等。
經常做運動的孩子，不僅身體更健康，大多數身高都是有一定競争力的。
5、快速發育期要抓住
每個孩子長身高，都是在青春期階段，尤其是10歲到15歲之間。
家長要想讓孩子的身高有更強大的競争力，一定要抓住孩子身高發展的快速時期。
隻有時機更合适，孩子的身高才能快速發展，如果錯過了最佳的發育時期，雖然孩子的身高會增加，但是，速度遠遠無法達到家長的期待。
6、改變挑食的習慣
如果要想使孩子的身高有更大的優勢，父母要盡可能改變孩子挑食的不良習慣。
任何食物都是有一定營養價值的，對孩子的身體，會産生一定的助力和積極影響。
如果過度挑食，一定會出現營養不均衡的情況。
對孩子的身高發育，是沒有任何益處的，是以，家長要盡可能改變這一不良的習慣，對孩子帶來的影響。
7、控制好體重
如果家長要想使孩子的身高有更大的優勢，一定要控制好體重，一旦孩子處于橫向發展狀态，處于肥胖的狀态，想要再長高，也是非常難的。
【作者寄語】
現如今随着生活品質的提高和對身高的重視，不管是在營養的配比，還是從體育鍛煉角度，家長對孩子的身高，都給予了更多的重視。
影響孩子的身高的因素，是多種多樣的。
和先天性的因素，有着息息相關的一面，但是，也和後天的諸多因素也有着不可分割的關聯。
為了令孩子在身高上有更強大的優勢，家長往往無所不用其極，但是，在面對孩子長身高的問題上，家長要保持一定的客觀和理性。
隻要能堅持做到以上這幾點，孩子的身高，一定不會成為家長擔憂的問題。
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