奶酪棒，真是一个神奇的发明。
无论多么调皮捣蛋，爱哭爱闹的孩子，它都有办法让孩子安静下来，毕竟一根奶酪棒的诱惑，还没有任何一个小孩子的抵挡得住，甚至很多大人都深陷其中。
然而，好吃只是一方面，被家长们奉为“哄娃神器”的奶酪棒，可能并没有大家想象的那么棒！
最近有位博主对各个平台卖的很好的16款奶酪棒做了一个测评，结果让人大跌眼镜。
市面上大多数被称为“补钙高手”的奶酪棒，配料表中的首位居然给到了水，虽然蛋白质的含量都不错，但是糖、钠与脂肪的含量同样惊人。
难以想象这样一款高盐高糖高脂肪的奶酪棒成为了让小朋友们上瘾的零食之后，会对他们的健康造成多大的影响。
因此，家长们一定要学会控制孩子们的食用频率，切忌贪图省事，真的将奶酪棒当作是“哄娃神器”，以免孩子小小的年纪就糖、钠和脂肪超标。
目前我国大部分奶酪棒，都属于再制奶酪，因为真正的奶酪口感偏咸，所以生产厂家会在里面加入大量的糖，中和奶酪的口感，成为孩子们最喜爱的味道。
事实上，关于小孩子该不该吃零食的争论从未停止，一来孩子的真的喜欢，不给买也真的会哭闹不止；二来已经初步证实绝大多数的零食都对孩子的健康有影响，权衡之下，你会怎么做呢？
真正睿智的家长，会选择这样做：
1、从小养成孩子良好的饮食习惯
喜欢吃零食是一种习惯，影响之深甚至可以触及成年之后，因此从小养成孩子一个正确的饮食习惯十分必要，用水果、干果、坚果等代替零食成为孩子的选择，往往有奇效。
2、时刻纠正孩子错误的用餐习惯
有的人可能纳闷，为什么明明已经吃饱了，孩子还能吃下零食呢？
真相只有一个，孩子根本没吃饱，没吃饱的原因除了饭菜不合口之外，错误的用餐习惯也是其中之一。
比如吃饭的时候看电视、手机、不专心等，都会影响消化吸收，造成吃饱了的假象，饭后的饥饿感也会提前。
3、自己动手为孩子制作妈妈版“奶酪棒”
知道了市面上奶酪棒的危害，如果孩子偏偏喜欢这个味道，妈妈们只有亲自下厨了，不过好在奶酪棒的制作不算复杂，在家里也可以简单制作。
孩子的健康没有小事，衣食住行都需要家长时刻注意，张弛有度的家庭教育才是孩子健康成长、快乐童年的基本保障。