通过 妈妈的食物书
<h2>材料</h2>
面粉 300g
酵母 3 g
温水 150g
白砂糖 10g
李子肉 250g
1勺油耗
泵 1 勺
酱油 1勺
适量的盐
<h2>练习步骤</h2>
1、洋葱姜水分多次加入到肉馅中，每次搅拌至水分被充分吸收后再加入第二次，再加入搅拌均匀的所有调味料备用
2、白砂糖、酵母用温水送入面粉中，用筷子搅拌成絮状，揉成光滑的面团，长条状，再分成大小均匀的面团
3、面团放入中间厚边的面条包装中，放入肉馅包装中做好——全部盖上保鲜膜发酵至两倍大小，水在锅上煮沸20分钟，蒸3分钟
4、白胖（作为南方人我捏褶所以，还是得提拔啊哈哈哈！
5、新鲜多汁
<h2>面粉的营养功效</h2>
心对心肾、脾脏浓肠和脱热口渴的作用。小麦味、性凉、心、脾、肾、心、肾，除热、口渴外，主要治疗烦躁、烦躁、口渴、射精、肿胀、创伤出血和烧伤。
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