通過 媽媽的食物書
<h2>材料</h2>
面粉 300g
酵母 3 g
溫水 150g
白砂糖 10g
李子肉 250g
1勺油耗
泵 1 勺
醬油 1勺
适量的鹽
<h2>練習步驟</h2>
1、洋蔥姜水分多次加入到肉餡中，每次攪拌至水分被充分吸收後再加入第二次，再加入攪拌均勻的所有調味料備用
2、白砂糖、酵母用溫水送入面粉中，用筷子攪拌成絮狀，揉成光滑的面團，長條狀，再分成大小均勻的面團
3、面團放入中間厚邊的面條包裝中，放入肉餡包裝中做好——全部蓋上保鮮膜發酵至兩倍大小，水在鍋上煮沸20分鐘，蒸3分鐘
4、白胖（作為南方人我捏褶是以，還是得提拔啊哈哈哈！
5、新鮮多汁
<h2>面粉的營養功效</h2>
心對心腎、脾髒濃腸和脫熱口渴的作用。小麥味、性涼、心、脾、腎、心、腎，除熱、口渴外，主要治療煩躁、煩躁、口渴、射精、腫脹、創傷出血和燒傷。
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