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海带排骨汤去热,适合炎热的夏季炎热,容易做到

作者:养生课堂说

广东人最喜欢喝汤,这是光复人的饮食习惯,也是受当地气候因素和地理环境的影响。在炎热的夏天可以享受一碗夏天解渴的汤是根本不太好的,这比喝水有味道的功效,多喝也不要感到虚弱。既然喝汤是不错的选择,今天我们就要学煮肋骨海带汤了,简单又好吃,营养又夏。

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汤很容易制作,我们首先准备好了原材料。买一斤排骨,也可以用大骨头代替,干海带适量,玉米一,姜适量,八角形,喜欢可以放,不喜欢不能放;

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海带是一种大可食用的藻类,在市场上可以买到,通常是一捆捆,买回来泡泡泡泡,然后清洗干净,如果喜欢吃海带,人放的多,反之是一小部分。

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做法如下,我们先把准备好的干海带泡泡软软,可以用温热的水泡,大约3~5小时泡泡即可,这样要提前浸泡好。泡泡后要清洗海带,加入一些食用盐来清洗海带表面干净,有些表面会太滑等等,应该清洗干净,尽量洗净,至少要洗两次,这样海带既干净又会味道更好,干净后可以切成一段,切得太大。排骨应浇水一次。煮一锅开水,放几块姜、洋葱段,把排骨也放下来,除去消泡等杂质,鱼上去锅或砂锅,加入打碎的生姜,像八角形加一个八角形,加热水开始煮,也可以加冷水,没有影响。

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等到水开火稍小一点,再煮10~15分钟,海带放进去,你喜欢海带炖一些,放得早点,比较清爽,晚放不受影响,把玉米切成一块,同时加少许醋,材料就完成了。因为火已经小了一点,所以汤再卷起来的时候就可以完全火了,再炖20分钟左右,就可以把小火慢炖,炖成骨头分离,骨头酥脆,在上面,最后加盐调味,汤才真正做完。

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这种汤夏季喝是最好的,上班族,用米饭也可以煮熟,不用盯着火,材料也可以准备昨晚,第二天直接煮好,大约一个小时就可以了。玉米的甜味,加上排骨的肉味,海带的清爽感,简单可口。

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