随着秋天的逐渐到来，果店里的柿子已经上市，黄色，晶莹剔透。
有些人喜欢柿子，无论是酥脆的柿子还是红柿子，都爱放手;柿子，最后你能放心吃吗？
01 新鲜柿子：圣洁中的果实
柿子果实营养丰富，被誉为"圣果"，富含多种营养成分。
1 滋润肠道
柿子富含果胶，它是一种水溶性膳食纤维，有助于预防便秘，调节肠道菌群的组成，对肠道通气有很好的效果。
2 滋润肺痰
中医认为，柿子具有解渴、加热肺、痰、脾等功效，非常适合秋冬季食用。
3 清热排毒
柿子生食可以清除热排毒，帮助调节血压，缓解痔疮出血。
4 保护心血管血管
柿子含有的维生素C是苹果的10倍以上，比吃苹果更有益心脏。此外，它含有多酚，是一种优良的抗氧化剂，可以帮助预防动脉粥样硬化，预防心血管和其他疾病。
02 柿子那层霜冻，是一件"宝藏"
柿子派是许多人喜欢的零食，它的营养效果与新鲜柿子相似。柿子饼顶部的白色粉末被称为柿子霜，中医经常用它来缓解口腔溃疡，它也有很好的肺部火灾效果，特别适合秋季干燥引起的火灾。
有口腔溃疡，火长镊子，可以去药店买柿子霜，涂抹在患处，也可以用它来喝水。
03 柿子好，但不能吃 1 不能吃生柿子
未成熟的柿子在酸含量较高，尤其是柿子皮，涩味的来源是钽酸，所以不要吃西红柿，柿子皮也尽量去皮干净。
2 不要空腹进食
柿子富含钽酸，禁食易吃，有胃酸作用，形成结石。
北极酸也容易与蛋白质结合反应，所以不要一次吃太多柿子，也尽量不要吃牛奶、螃蟹等富含蛋白质的食物，以免引起消化不良，甚至胃结石。
32类人不适合吃
对于胃冷的人来说，柿子太冷而不能吃。
糖尿病和高血糖的人不适合高柿子糖的人。
04 柿子酱
西安特产火晶柿子，因为颜色红得像火球，亮得像水晶，所以叫"火晶柿"。以其饱满多汁、薄如纸的肌肤，清新清爽的特点深受大众喜爱。但在西安，还有一种食物——柿子酱，值得一试
来源：中央电视台回家吃晚饭