你有这样的困惑吗？
高血压是一种影响国民健康的"隐形杀手"，其可怕的是高血压会带来多种疾病残疾、高死亡率，如中风、心脏病发作、肾衰竭等，而根据《我国高血压防治蓝皮书2018年版现状》统计，我国18岁人群高血压患病率已达27.9%， 也就是说，差不多3-4个成年人，有高血压，而且有年轻化的趋势。
目前，高血压的治疗主要依靠药物治疗，主要是西医，需要长期服用。但即使你每天服药，也有不少患者血压控制不行，需要每隔一段时间换一次药，甚至需要服药。有些患者即使吃了2种或3种抗高血压药物，抗高血压的效果也不理想，或者血压突然又高又低，都无法控制顺利。那么当患者达到高血压控制的"瓶颈期"时，是没有办法吗？答案是否定的，当血压控制进入"瓶颈期"时，我们可以尝试中医。
在中医看来，患高血压的人大多是肝阳（肝脏的阳气上升过多）、痰液防潮（人体产生的痰湿堵塞了机体的气血操作）、肝肾阴（肝、肾阴性液体流失，导致机体假热产生）。中医可以通过中医针灸来调节机体的脏兮兮的功能，使机体的"偏向状态"恢复正常。除了去医院找医生开出调理体的处方外，我们还可以在日常生活中使用一些食物疗法，使用敏锐度保健，让我们的身体"偏倚"恢复正常，从而更好地调节我们"不平衡"的血压哦。
决心儿子菊花茶
练习：用相同量的明子和菊花，开水浸泡5分钟后饮用，每周饮用2-4次是合适的。
适合人群：肝阳高血压患者，表现平时容易脸红、头部肿胀头痛、心烦意乱、发脾气等。
不适合人群：脾胃寒人群，表现为平时易引起胃部感冒痛、四肢发冷、常腹泻变薄等现象。
玉米必须饮用
做法：将玉米须和山楂适量晾干，饮用后用沸水浸泡约5分钟，每周饮用2-4次适宜。
适合人群：痰湿抵抗力强，易患高血压，表现肥胖，喜欢吃油腻的食物，喜欢喝酒抽烟，通常容易胸闷恶心、痰液、头嗜睡，总是想睡觉，手脚容易水肿。
不适合人群：患有胃病的人不宜过多使用山楂，如胃痛、胃溃疡、酸等。
桑蚕寄生茶
做法：等量的桑榛寄生和榛子，在锅中煮熟15分钟后服用，或开水浸泡10分钟后饮用，每周2-4粒适宜。
适合人群：肝肾阴高血压患者，表现为眼睛干涩、视力、手脚麻木、失眠梦、手脚发热。
不适合人群：一般人群可以使用，感冒，发烧不宜使用。
水粉
做法：粉状500g，糖粉15g，粉洗去皮切块，加水炖1小时左右，放入糖粉融化，每周1-2次适宜。
适合人群：适合肝阳、肝肾外阴高血压患者。减少或不使用糖霜，当用于高血压患者在痰湿。
不适合人群：脾胃寒人群。
太多了
取孔：沿脚的拇指和第二只脚的手指在脚的后部直接推，推到骨头在手的顶部的地方（脚趾骨关节），前面的凹陷太过冲击。
主要治疗方法：太冲具有平肝晒的作用，对于肝阳高血压患者，按揉太潮是最适合的。
操作方法：每天用拇指揉搓穴位1-2分钟，感觉酸味和耐受。
银岭温泉
拿洞来说：银岭弹簧位于小牛内侧，从小牛内侧沿胫骨向下推，推至骨弯（胫骨内侧），下凹陷的骨是银岭泉洞
主要治疗方法：银岭泉具有脾脏湿痰的作用，可有益于排尿、除水、湿吸痰，从而达到调节血压的作用。
风池
取洞：风池洞位于头部，从后发际线的中间到拇指的距离，然后向外平移，移动后穿过凸起的肌肉（斜肌的上缘）后凹陷后就是风池洞。
主要治疗方法：风池洞具有疏浚肝脏、调性血脉的作用，可以调节脑气和血液，也可以治疗内外风，因此可以起到调节血压的作用。
如果以上治疗和敏锐度保健不了解，建议在医生的指导下使用，建议长期控制血压不好，家长寻求中医的帮助哦！