你有這樣的困惑嗎？
高血壓是一種影響國民健康的"隐形殺手"，其可怕的是高血壓會帶來多種疾病殘疾、高死亡率，如中風、心髒病發作、腎衰竭等，而根據《我國高血壓防治藍皮書2018年版現狀》統計，我國18歲人群高血壓患病率已達27.9%， 也就是說，差不多3-4個成年人，有高血壓，而且有年輕化的趨勢。
目前，高血壓的治療主要依靠藥物治療，主要是西醫，需要長期服用。但即使你每天服藥，也有不少患者血壓控制不行，需要每隔一段時間換一次藥，甚至需要服藥。有些患者即使吃了2種或3種抗高血壓藥物，抗高血壓的效果也不理想，或者血壓突然又高又低，都無法控制順利。那麼當患者達到高血壓控制的"瓶頸期"時，是沒有辦法嗎？答案是否定的，當血壓控制進入"瓶頸期"時，我們可以嘗試中醫。
在中醫看來，患高血壓的人大多是肝陽（肝髒的陽氣上升過多）、痰液防潮（人體産生的痰濕堵塞了機體的氣血操作）、肝腎陰（肝、腎陰性液體流失，導緻機體假熱産生）。中醫可以通過中醫針灸來調節機體的髒兮兮的功能，使機體的"偏向狀态"恢複正常。除了去醫院找醫生開出調理體的處方外，我們還可以在日常生活中使用一些食物療法，使用敏銳度保健，讓我們的身體"偏倚"恢複正常，進而更好地調節我們"不平衡"的血壓哦。
決心兒子菊花茶
練習：用相同量的明子和菊花，開水浸泡5分鐘後飲用，每周飲用2-4次是合适的。
适合人群：肝陽高血壓患者，表現平時容易臉紅、頭部腫脹頭痛、心煩意亂、發脾氣等。
不适合人群：脾胃寒人群，表現為平時易引起胃部感冒痛、四肢發冷、常腹瀉變薄等現象。
玉米必須飲用
做法：将玉米須和山楂适量晾幹，飲用後用沸水浸泡約5分鐘，每周飲用2-4次适宜。
适合人群：痰濕抵抗力強，易患高血壓，表現肥胖，喜歡吃油膩的食物，喜歡喝酒抽煙，通常容易胸悶惡心、痰液、頭嗜睡，總是想睡覺，手腳容易水腫。
不适合人群：患有胃病的人不宜過多使用山楂，如胃痛、胃潰瘍、酸等。
桑蠶寄生茶
做法：等量的桑榛寄生和榛子，在鍋中煮熟15分鐘後服用，或開水浸泡10分鐘後飲用，每周2-4粒适宜。
适合人群：肝腎陰高血壓患者，表現為眼睛幹澀、視力、手腳麻木、失眠夢、手腳發熱。
不适合人群：一般人群可以使用，感冒，發燒不宜使用。
水粉
做法：粉狀500g，糖粉15g，粉洗去皮切塊，加水炖1小時左右，放入糖粉融化，每周1-2次适宜。
适合人群：适合肝陽、肝腎外陰高血壓患者。減少或不使用糖霜，當用于高血壓患者在痰濕。
不适合人群：脾胃寒人群。
太多了
取孔：沿腳的拇指和第二隻腳的手指在腳的後部直接推，推到骨頭在手的頂部的地方（腳趾骨關節），前面的凹陷太過沖擊。
主要治療方法：太沖具有平肝曬的作用，對于肝陽高血壓患者，按揉太潮是最适合的。
操作方法：每天用拇指揉搓穴位1-2分鐘，感覺酸味和耐受。
銀嶺溫泉
拿洞來說：銀嶺彈簧位于小牛内側，從小牛内側沿胫骨向下推，推至骨彎（胫骨内側），下凹陷的骨是銀嶺泉洞
主要治療方法：銀嶺泉具有脾髒濕痰的作用，可有益于排尿、除水、濕吸痰，進而達到調節血壓的作用。
風池
取洞：風池洞位于頭部，從後發際線的中間到拇指的距離，然後向外平移，移動後穿過凸起的肌肉（斜肌的上緣）後凹陷後就是風池洞。
主要治療方法：風池洞具有疏浚肝髒、調性血脈的作用，可以調節腦氣和血液，也可以治療内外風，是以可以起到調節血壓的作用。
如果以上治療和敏銳度保健不了解，建議在醫生的指導下使用，建議長期控制血壓不好，家長尋求中醫的幫助哦！