5-234：这是一个三十晚的素食饺子不方便啊囤积锅素食袋的故事......祝大家身体健康顺利 全年净网无大事----- 2021.02.11
肯定王（豆果菜官方认证人员）
<h2>材料</h2>
豆芽 一大把
香菜一
鸡蛋干可选
粉末自选
木耳 一小撮
胡萝卜是可选的
您选择的油炸食品
芝麻酱一份加
酱豆腐两份
面粉 看馅料量
酵母粉 看粉的量
<h2>练习步骤</h2>
1、豆芽洗净切两刀
2、根据个人喜好切香菜，多吃一根棍子，少一些叶子就这样
3、再把豆子切干的鸡蛋换什么
4、早期泡泡软浸泡的木粉耳朵碾碎扔掉，胡萝卜加不可以
5、再放上少许镊子面筋屑什么的，油炸面条可以加油味可以吸汤
6、搅拌均匀，混合两份豆腐和一份多芝麻酱
7、根据菜肴的量和个人喜好来把馅料放在酱汁里面，不确定量先少加关于混合和混合一点味道不够添加
8、咸香都适合摸出预先准备好的发面团，揉捏将排气剂的外壳填充馅揉进抽屉里放好，留温等脂肪，直接把冷水放在蒸锅上
9、火开场又转火，十分钟快煮熟了，熄火三五分钟再打开盖子搬到外面，吃完包装袋囤积起来冷冻看心情
10、去哟，明天见
<h2>豆芽的营养功效</h2>
绿豆芽含有非常低的能量，但富含纤维素，维生素和矿物质，美容排毒，无脂肪，抗氧化作用。从营养上看，绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽只含有8卡路里，但其丰富的纤维素能促进肠道蠕动，具有排便的作用，这些特点决定了绿豆芽的减肥效果。
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