在我工作生活过程中，经常看到两个人为了一件事情吵得不可开交，工作中还好（我自己就吵过），起码没发生过动起手来的事情，生活中倒是遇到好几次动手的，按现在的治安处罚标准基本上两边人可能也都进去了。
每次去了解个中缘由，总是一些鸡毛蒜皮的小事，生活中也总是这些小事引来大麻烦，人们经常都在说退一步海阔天空，但每次在遇到这些小事的时候却总是控制不住冲动的情绪怎么办？我有一点点小小的个人总结供大家参考
这和性格有很大关系，负面情绪易堆积的人特别容易形成这种性格。比如我吧，我是一个比较容易激动的人，负面情绪容易积累，遇到矛盾很可能瞬间就爆发，这是我的弱势。但结婚以后我很在意很希望能慢慢转变，于是我尝试保持乐观心态，具体通过锻炼（顺便说一句，锻炼真的特别有用，不管是跑步还是游泳，一定需要有氧运动）、做家务、带着全家外出游玩、减少玩游戏的时间把时间留给孩子一起玩等等方式，逐渐我发现我的心态确实有了很大转变，会柔软许多。以前隔仨差五就跟老婆吵两句，现在距离上一次吵架都是半年前的事情了……平时感觉会有矛盾了，都会特别提醒自己心平气和地哄为主别去讲道理[捂脸]。
心向阳光，面朝大海，春暖花开
特别的，这种情绪改善的方式一定要融入到生活中去，如果你没有娃没有老婆（[狗头]别怕，会有的），那么保持锻炼、经常布置家居、外出游玩什么的都是很好的方式，总之你得提起自己对生活的热爱，去发现更多的乐趣。
这一点尤其体现在工作环境中，我们这儿经常遇到互联网两大冤家争吵名场面，产品经理与程序员的互撕现场，虽然说没发生过动手的情况，但是哭着吵完的还是有那么几场。产品经理一切以用户角度出发无可厚非，程序员质疑需求的真实情况及合理性以及实现成本等等问题也确实有自己的思考，吵归吵，砖还是得搬，最后还得上级出面调停。
换种方式说话呗，产品经理：『老哥，帮我看看我这个需求，用户希望这样做，但我觉得你们实现起来可能太过于繁琐，有没有好的建议？』，程序员老哥：『老哥，你这个设计很闪耀，但是业界常规操作有更简单的方案，比如这样？』，感觉完全不同，说话别太生硬，别用命令式口吻，多多肯定别人，再提出自己的见解，啧，Nice！
这是下策，不到万不得已不建议使用，但的确是一个解决当前冲突的最快方式[笑哭]。但也需要注意说话方式，尤其别说『行，都听你的，你说的都对』。消极情绪别让人察觉，不然长此以往，你在职场中就真的躺平了。
人非圣贤孰能无过，谁都有情绪，能掌控情绪的人，才能在工作生活中顺风顺水，你才有资格提升你的交际能力，扩大交际圈，同时也增加了你成功的机会
#人生的最高境界是什么#