邵逸夫的养生轶事

邵逸夫生于1907年，是香港最具传奇色彩的人物之一，他于2014年逝世，享年107岁。关于养生，邵逸夫有诸多倍受关注和称道的趣闻轶事。

勤于锻炼

尽管平时公务缠身工作繁忙，但在身体锻炼上，邵逸夫从不吝惜时间。他喜欢以步行代替运动，每年至少出游一次。虽然年龄增加，可是其锻炼方式和力度却是有增无减。最为主要的，莫过于每天早上5点准时进行的必修课——气功。早在年轻时，邵逸夫就遍访名山请教高人，研修过好多门派的功法，并逐渐对此有了极高的造诣。他还喜欢打高尔夫球、习太极、游泳、散步。每晚睡前躺在床上，也不忘做一套“护足操”：脚掌前后左右摆动、转圈各64次。邵逸夫的体形一直保持不胖不瘦，这在很大程度上得益于其坚持不懈地运动和锻炼。

富于浪漫

回顾邵逸夫的一生，情感方面浪漫又专一，多情又长情。他与发妻黄美珍的婚姻，维持了整整半个世纪，直到妻子85岁离世。90岁之时，他又喜做新郎，迎娶第二任妻子方逸华。无论是挚爱一生的结发之妻，还是不期而遇的红颜知已，邵逸夫不管何时何地，都处于爱情的浪漫与滋润之中，从而时刻拥有一颗年轻炽热的心。

博于心胸

如果说一个人的健康来自于事业有成、家庭和睦之外还有什么，那就是良好心态。为了培养自己的心胸，邵逸夫经常观看以搞笑闻名的影片《憨豆先生》。高兴时看，烦恼时也看，于是，一次次的欢声笑语，让他的情感得以释放。人生贵在格局，传奇的人生经历，也让他逐渐拥有了宽广大度的胸襟。当年，邵氏金牌导演李翰祥，事业高峰期突然不辞而别到台湾另谋发展，可后来，当其发展受阻要求重新回归时，邵逸夫依然不计前嫌热情接纳了他。邵逸夫深有感触地说：“笑是宽容，宽容是一个人的修养和善良的结晶，是生活幸福的一剂良药。”