邵逸夫的養生轶事

邵逸夫生于1907年，是香港最具傳奇色彩的人物之一，他于2014年逝世，享年107歲。關于養生，邵逸夫有諸多倍受關注和稱道的趣聞轶事。

勤于鍛煉

盡管平時公務纏身工作繁忙，但在身體鍛煉上，邵逸夫從不吝惜時間。他喜歡以步行代替運動，每年至少出遊一次。雖然年齡增加，可是其鍛煉方式和力度卻是有增無減。最為主要的，莫過于每天早上5點準時進行的必修課——氣功。早在年輕時，邵逸夫就遍訪名山請教高人，研修過好多門派的功法，并逐漸對此有了極高的造詣。他還喜歡打高爾夫球、習太極、遊泳、散步。每晚睡前躺在床上，也不忘做一套“護足操”：腳掌前後左右擺動、轉圈各64次。邵逸夫的體形一直保持不胖不瘦，這在很大程度上得益于其堅持不懈地運動和鍛煉。

富于浪漫

回顧邵逸夫的一生，情感方面浪漫又專一，多情又長情。他與發妻黃美珍的婚姻，維持了整整半個世紀，直到妻子85歲離世。90歲之時，他又喜做新郎，迎娶第二任妻子方逸華。無論是摯愛一生的結發之妻，還是不期而遇的紅顔知已，邵逸夫不管何時何地，都處于愛情的浪漫與滋潤之中，進而時刻擁有一顆年輕熾熱的心。

博于心胸

如果說一個人的健康來自于事業有成、家庭和睦之外還有什麼，那就是良好心态。為了培養自己的心胸，邵逸夫經常觀看以搞笑聞名的影片《憨豆先生》。高興時看，煩惱時也看，于是，一次次的歡聲笑語，讓他的情感得以釋放。人生貴在格局，傳奇的人生經曆，也讓他逐漸擁有了寬廣大度的胸襟。當年，邵氏金牌導演李翰祥，事業高峰期突然不辭而别到台灣另謀發展，可後來，當其發展受阻要求重新回歸時，邵逸夫依然不計前嫌熱情接納了他。邵逸夫深有感觸地說：“笑是寬容，寬容是一個人的修養和善良的結晶，是生活幸福的一劑良藥。”