-1-
《谁是凶手》结局了！
不得不说，刘琳那个案子刷新了我对PUA的认知，一度将婚内PUA这个话题顶上了热搜……
刘琳饰演的角色叫曹瑛侠，是一个全职太太。
在周围所有人的眼里，她拥有一个非常幸福的家庭，乖巧听话的儿子，疼爱自己的丈夫，过着令人称羡的生活。
可事实却是……
自从结婚后，丈夫不让她出门，把她关在家里做家务，经常对她言语打击，给她进行精神洗脑。
就连自己觉得很酸的水果，也会让曹瑛侠吃掉，还要逼她承认这是甜的！
她不是没有反抗过！可当手机震动响起时，就又在痛苦挣扎下再次妥协。
丈夫永远戴着一副完美男人的面具，他让周围人都觉得曹瑛侠疯了！
可在外人看来，这是个什么神仙老公！！！即便曹瑛侠精神出了问题，丈夫都没有嫌弃她。
同事，邻居，朋友都说她有病，就连儿子也这样认为。
没有人知道，丈夫跟她说过多么恶毒的话，他曾经说：“我一定是一个作恶多端的人。看吧，为了报复我，让我遇到了你。”
曹瑛侠开始恍惚，陷入无止境的自我怀疑当中。
无数次的顺从令她出现了幻觉，她说我见到太阳后就会发臭，怎么也洗不干净。
曹瑛侠特别想见儿子，但是丈夫死活就是不让她见，还说：“永远都不懂事。你要是再这么不听话，我就永远不让你见儿子！”
所有的情绪瞬间爆发，曹瑛侠一时冲动杀了丈夫。
在杀害丈夫之后，曹瑛侠仍然坚定地重复，丈夫对她很好，从来没有打过她，是她自己疯了……
果然，人是可以被驯养的。
就像沈雨说得那样：“当一个所有人都认为是好人的人对你施加恶意的时候，有些人下意识的反应并不是反抗，而是真正地会怀疑自己。”
这已经不单单是感情PUA，而是更高手段的精神操控，一种心理虐待，逐渐让受害者丧失自尊，怀疑自己的记忆，感知或理智，心理学称其为煤气灯效应（gaslighting）。
-2-
说到煤气灯效应，不得不提起电影《煤气灯下》。
宝拉是个不谙世事的富家小姐，在留学期间遇到了一个青年钢琴家安东，两人一见钟情，迅速坠入爱河踏上婚姻的殿堂。
宝拉的姑妈十年前被人谋杀，留下一大笔遗产与一处凶宅。
二人回到凶宅，将姑妈的物品封在阁楼。
婚后安东一直对宝拉很好，体贴入微。
奇怪的是，安东总不愿意让宝拉出门，但是只要安东出去工作，房中的煤气灯就会变暗，阁楼则会传出怪声。
一开始，安东以独处蜜月为理由拒绝聚会，他换了女佣，试图将宝拉孤立。
一次外出，宝拉弄丢了安东祖传的胸针，安东便说：“我不是说了吗，你一定会弄丢。”
不仅如此，安东经常暗示宝拉最近很健忘，甚至有些疑神疑鬼，对她进行精神操控。
邻居来拜访，安东却大吼：“我不希望一天到晚有人来家里！”
深夜，宝拉看着晦暗的煤气灯，她几乎要发疯！
隔天在宴会上，宝拉因为安东的质疑崩溃大哭，全场人议论纷纷。
安东否决了宝拉以往全部的认知，从一开始的情绪虐待，到如今的心理操控，宝拉陷入深深的挫败感中，逐渐迷失了自我，失去对生活的信念。
最终坠入反思自己的深渊。
直到一个青年侦探的出现，侦探告诉宝拉一切都是真实存在，包括突然变暗的煤气灯，她没有疯。
安东就是十年前杀害姑妈的人，所作所为只是为了得到姑妈留下的宝石。
宝拉最后对安东说：“若我没疯，不管你做了什么我都会同情你保护你，可惜我疯了，我痛恨你，我疯了所以暗自窃喜，一点也不同情你！毫无悔意，笑看你被人押走！”
是啊，天亮之后太阳升起时，有时候很难相信曾经有过黑夜。
-3-
鲁迅曾说，既然不敢径取，就只好用阴谋和手段。
但是往往利用阴谋陷害别人的人，自己首先会遭到不幸。
煤气灯效应看似是一种心理操控手段，实则是一场摧毁精神的阴谋。
美国著名精神分析师提出，这种精神控制广泛存在于婚姻，职场和家庭中，煤气灯操纵者扮演着凡事都正确的角色，而被操控者会被定义，失去自我意识，觉得自己是最没用，最糟糕的人。
有没有觉得似曾相识，对！和PUA有异曲同工之妙。
很多失恋的人，总是把过错归咎在自己身上，总觉得对方已经很好了，一遍遍反思自己，“不怪他，是我做得不够好”。
沉浸悲伤，郁郁寡欢，难以走出痛苦……
所以，在煤气灯操纵者第一次企图对你洗脑时，就该分辨清楚，是爱还是控制？
举个例子，“没关系，笨鸟先飞。”
或许有的老师或者家长会给孩子这样说，但是孩子会潜移默化的觉得自己真的比别人笨，隐藏在内心深处的不自信，没人知道会在何时爆发。
建立起坚固的自信心，是第一步。
然后，不随波逐流，凡事都要学着自己去做决定。
爱因斯坦说过，你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐！
-End-