今天出来了，这汤记得给家人喝，补上秋天干涸，整个秋天都充满了精神。虽然已经进入秋季，但初秋仍处于最后三伏的日子里，2021年的最后一天是从8月10日到19日正式结束，今天20也被认为是正式的最后伏击，意味着整整三伏的日子就过去了。虽然炎热的三伏天已经结束，但也有"秋虎天"的影响，短暂的回归炎热的日子不容小觑，炎热也伴随着干燥的秋日，所以这次我们在日常饮食中，还是以淡滋滋为主，先不要担心秋天的大鱼肉糊， 少吃太油腻的食物，多喝水，多吃时令蔬菜、甜瓜和水果等等。
我们家每年出天，直到秋天虎的气候影响这段时间，都会分开三个分五个锅来煲一些营养汤喝，这里的素食汤是指不放肉或猪骨等肉配料的汤锅，素食汤在配料的组合和选用的配料上也非常精致， 虽然没有肉，但各种滋补保湿成分也相当多。这里分享的营养汤是：冀松毛虫草花汤，这是一道蘑菇汤，虽然没有把肉放在一起，但味道也很新鲜，营养鲜甜，没有油，新鲜甜，新鲜的味道不腻，肠里也很舒服，秋天干后一天喝就不能更合适了， 特别适合一些胖子想减肥的小伙伴喝，营养不长肉。
这种冀松虫草花汤的做法也很简单，使用的主要食材有：鸡枸毛、虫草花和栗子，秋天也是新鲜栗子的季节，这个季节的栗子甜粉，汤也非常有营养美味，而鸡鸣和昆虫草花是两种非常有营养的蘑菇食材， 富含蛋白质、氨基酸和多种营养成分，用来煮汤不仅味道甜，而且营养丰富，经常饮用可以减轻胃肠道负担，增强机体的免疫力。今天出来了，这汤记得给家人喝，营养干不火，秋天喝它特产营养。以下是一些详细信息：
《吉松狂怒虫花汤》
配料：济松福适量，虫草花适量，栗子适量，淮山段，桂园适量，无花果3。
准备配料：少许盐。
详细做法：
1、栗子先切一口，放入沸水煮沸，壳洗净后即可使用。
2、淮山去皮干净切块使用，肉桂圆洗。
3、冀松和昆虫草花洗净放入水中泡泡20分钟使用。
4、准备一汤砂锅，将准备好的栗子、山药、肉桂、鸡鸣和草花一起放入锅中，倒入水中浸泡的蘑菇。（蘑菇水不足以添加适量的水）。煮沸，煮90分钟，将盐混合均匀。
出锅碗可以在餐桌上享用，这样的自制版：冀松毛茸茸的草花汤做得很好，让汤出的颜色黄色鲜艳诱人，味道清新甜美，栗子粉甜，虽然没有肉和猪骨来锅，但是这锅出来的汤， 保湿干燥不着火，清爽不油腻，怕火的人喝就不能更合适了。秋干天常能给家人做饭喝，条件允许每周喝2次，扶持人对身体有好处，老少皆宜。简单的营养美味做法与您分享，喜欢可以收藏试试哦。
百合美食讲座烹饪技巧：
1、栗子壳很简单，用剪刀切一划，蒸锅上，或者烧开水煮沸，这样就可以很容易地剥去壳去膜。
2、干虫草花和鸡松毛提前洗净，再用清新的水泡毛，这样浸泡过的蘑菇水就可以用来汤也非常有营养。
3、这里做成的素食汤所以没有肉和猪骨，轻轻加入猪骨配锅出的汤也很甜，根据自己的喜好。