现在是吃冬瓜的季节,现在市场上大量的冬瓜也非常便宜,而且冬瓜中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素等营养成分,其中钾含量明显高于钠含量,是典型的高钾低钠类蔬菜,吃低钠盐的食物是肾病, 高血压、浮肿患者有很大的好处,其中元素硒还具有抗癌等功能。今天,我们与冬瓜分享美味的一餐。

1、先准备半个冬瓜,约一斤。剥去外皮,去掉甜瓜,切成约三厘米的碎片。
2、然后拿出一块猪肉,我用李子肉,先切成1厘米宽的块,再切成一厘米厚的条状。
3、接下来火锅冷油,切入猪肉中,用冷油炒猪肉,使猪肉不会粘在锅上。
4、打开中火炸至肉色白,倒在锅边加入酒,酒体挥发,会带走更多的猪味。
5、炒一会儿,加入洋葱姜蒜,炒出蒜味洋葱味。
6、炒香,加入热水,可以看出,加入热水后,汤的颜色会立即变白,这样煮熟后就会非常丰富。
7、起火后,如果有漂浮的泡沫可以扔掉,收拾干净,放入冬瓜中,再盖上盖子,将火烧煮10分钟。
8、10分钟后,冬瓜的香味已经煮熟,再加入一勺十三香,到鱼腥香味
9、搅拌均匀,再放上粉状,用勺子压榨面条,盖上盖子,将粉煮熟软,将近8分钟,将粉放在软质上,将粉煮至透明,里面没有三明治。
10、然后根据个别盐的大小,加入食用盐,冬瓜饮料是它的香味,所有的盐不要一次添加太多,慢慢加入。
11、最后出锅前,还可以加少许鼠尾草,搅拌均匀,香喷冬瓜扇汤,就做完了。
现在是冬瓜市场的季节,家人特别喜欢这样吃。煮出的汤汁白色冬瓜香气,冬瓜独特的香味特别美味。冬瓜的入口腐烂,非常芬芳。
如果房子里有一大锅烧柴火的柴火,味道会更好,尤其是猪肉,煮得更香,更有嚼劲。
这里是小麦苗的厨房,喜欢试试吧,喜欢可以先收集,免费供家人食用。