今天分享这冰冷的海带丝，夏天炎症没食欲最合适的就是上两天的开胃菜，还能解决夏天的餐......
由 娄厨师菜
<h2>材料</h2>
海带丝 50g
小米辣1摇杆
蒜瓣 3
适量的盐
冰镇醋（陈醋） 1汤匙
沥干 1 汤匙
芝麻油 1勺
适量的辛辣油
胡椒油少许
<h2>练习步骤</h2>
1、准备一些海带丝在水中浸泡半小时
2、开始将锅烧开的水放入浸泡过的海带丝中煮约十分钟
3、蒸煮后，捞上去，放入冷水冷却
4、将冷却的海带丝捞入盘中，加入适量的大蒜
5、少许小米辣味
6、生两勺
7.5勺醋
8、适量盐
9、少许洋葱花最后加入辣油和胡椒油
10、混合均匀做好
11、今天这冷海带丝就完成了
<h2>技巧</h2>
海带丝需要提前泡一点，跑的时候换水两次以上，这样才能有效减少里面的盐分，成品不会有咸味
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一个窍门，我们搜索"豆果"可以直接查看我的食谱！
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