在得知怀孕之后，医生一般会在第一时间告诉孕妈妈预产期。所谓的预产期也就是预计宝宝出生的日期。
可是很可惜，真正在预产期出生的宝宝却不多，约只有5%，其他的宝宝一般都会在预产期的前后两周内出生。
所以才会有已经过了预产期，但还在子宫里“大吃大喝”的胎儿，也会有坐立不安、各种焦虑的孕妈妈，即使知道这个也很正常。
为什么预产期到了胎儿却还不发动？
预产期只是预产期，并不是准确日期
虽然每个孕妈妈都知道自己的预产期， 但是预产期的计算是从孕妈妈最后一次月经的第一天开始算的，以280天为期。
也就是说，不管孕妈妈是哪一天排卵，按照280天的算法，预产期就是那一天了。
但其实胎儿要在妈妈的子宫里发育成熟只需要264天，如果排卵的日子有所差异，或者差异比较大的话，那么预产期也就不准了。
所以，胎儿在38~42周内出生都是正常足月的宝宝，而预产期就真的只是预产期而已，代表不了准确的日期。
胎儿营养不足
上面说到胎儿在子宫里正常发育264天就能成熟，但如果不正常呢？
如果孕妈妈孕吐非常厉害，或者是比较偏食，会导致胎儿的营养不足。
那本来只需要264天就成熟的胎儿，可能就需要更长的时间才能完全成熟。
胎儿就是想发动实力也不允许呀。
孕妇运动不足
胎儿不发动和孕妇的运动也有关？
不能说完全没有关系！
因为孕妇在运动的时候可以促进血液循环，从而提供较多的血氧给胎儿，胎儿也能从中获取自己需要的营养物质和氧气。
反之，孕妈妈如果总是不运动，就有可能增加了胎儿缺氧的机率，导致胎儿发育缓慢，减缓了成熟的时间。
所以，谁说孕妈妈运动不重要？
不管怎么说，或许也是因为胎儿比较眷恋自己目前住着的最贵的房子，不舍得退房，就想赖在那里不走。
但时间长的话对胎儿和对孕妇都不好，所以到了预产期之后，如果胎儿还不发动，孕妈妈可以先观察观察，实在不行还是要采取一些行动“催产”的。
预产期到了胎儿不发动怎么办？
再次确定预产期，增加产检次数
看着自己到了预产期，可能还不一定是真的预产期呢，孕妈妈可以去找医生，再次确认一下是不是真的预产期到了。
并且，如果已经到了预产期还没有发动，孕妈妈就应该增加产检的频率了，一般2~3天检查一次，具体根据医生的要求就好。
别以为这些检查不重要，越是到了这个时候，检查就会变得越重要，因为每一天胎儿的情况，胎盘的情况等都有可能很不一样。
懒妈妈二胎时也是超过了预产期的，当时医生是要求隔天产检一次，这样才能更好地了解胎儿的情况，随时做出应变。
另外，虽然已经到了预产期，但我们还不能用肉眼看得到宝宝，所以每天还必须坚持数胎动，一直到宝宝出生。
增加营养，帮宝宝提供无限后援
其实到了孕晚期之后，很多医院在检查的时候都会标注胎儿的体重，医生对于孕妈妈营养这方面也会提醒和作出建议。
比如说合适的睡姿、能增加胎儿体重的食物等。
孕妈妈只需要按照医生的建议去调整饮食结构，调整睡姿避免胎儿缺氧等，让胎儿快速地达到正常的发育指标。
适当做一些“催产”的运动
总说孕妇运动好，确实好，可以促进血液循环，可以增加皮肤弹性，可以增加骨骼的柔韧性，可以消耗多余的脂肪等。
还可以“催产”！
那么孕妈妈适合做哪些运动呢？
平地散步。虽然说是催产，但也不一定非要剧烈运动，只要活动起来，胎儿的重量就会压迫到子宫下端，刺激子宫收缩，加快发动。
建议每天2次，每次30分钟左右即可，如果不觉得累可以适当延长时间。
爬楼梯。这个方法的原理同上，但是爬楼梯比较容易累，而且耻骨痛的孕妈妈不适合爬楼梯。
另外，因为孕妇肚子比较大，有可能会影响视觉，为安全，下楼最好坐电梯。
如果没有电梯那就要扶好扶手，小心脚下，不要踏空了。
坐孕妇球。孕妈妈还可以选择坐孕妇球，有利于骨盆肌肉的松弛，也因为坐孕妇球的时候会直接接触到会y，从而起到刺激子宫收缩的作用。
准爸爸的助力。男性的J液也会引起子宫收缩，所以在适当的时候可以让准爸爸充分发挥作用。
刺激R头。孕妈妈在按摩X部时也会引起胎儿躁动不安，这是因为按摩孕妈妈X部也会引起子宫收缩，刺激R头也一样的。
但是在使用这个方法的时候不能太粗暴了，以免破坏乳腺管，影响产后哺乳。只需要轻轻把R头提拉起来再松开，重复20--30次，每天2~3次。
药物催产
如果胎儿还是不发动，预产期也已经超过一周了，孕妈妈需要住院待产，或者直接要求药物催产。
但是整个过程中，孕妈妈始终要保持一种平和的状态，这样才能更好地分泌催产素，加快发动。
最后，既然已经到了预产期，胎儿也就随时都有可能出生，说不定什么时候就会出现见红、破水的情况了，自己要多注意哦。
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