“张柏芝的三胎”上了那么多天的微博热搜，张柏芝的三胎消息终于由工作室发表申明，确认三胎事实。这个美丽又可爱的的笨女人终于要迎来自己另一个幸福家庭了。
当年的“艳照门”事件把她从新福的家庭中彻底剥离，成为社会闪光灯下的牺牲品。本以为那个男人站在她身后会同她一起度过难关，可惜事实并非如此。
“他们离婚了”，原因不只因为艳照门，还有那个在男人心中高高在上，骄傲的女人，年少青春喜欢的女人。而张柏芝并没有恶语相向，从最开始的无声哭泣到后来在媒体面前诚心的祝福他们，没人知道张柏芝经历了什么，承受了什么，只听到她说：自己会和两个孩子一起快乐的生活下去，谢谢大家的关心。
这次的三胎的新闻已经证实，粉丝们纷纷去评论区留言祝福：
张柏芝虽然不能称为很好的妻子，但是绝对是个好妈妈，对两个还是事事亲力亲为，现在老三的到来更是让他欣喜不已，喜爱小孩子每个人都看得出来。
和孩子的互动也是让人羡慕不已，一个人那么辛苦的带着两个孩子也是让更多的人心疼不已，这次第三胎的到来，不管爸爸是谁，但是能感受到张柏芝很开心，很幸福。
不过通过近期的照片来看，一点也看不出是生完三个孩子的妈妈，身材依旧火辣，皮肤依旧白皙光滑，一点斑斑点点都看不出。
好多辣妈跑来问小树：小树，我也刚生完孩子怎样可以快点消除浮肿和赘肉啊？好想像张柏芝一样，生完孩子还能马上美美哒。
确实，女生在生完孩子后，大部分女生身材都走样了。 很多是因为生产完没有好好的护理，饮食，环境没有得到相应的改变，还有一部分是因为产后瘦身的方式选择错误。
小树特别查了资料，询问了相关的专家，总结了一下几点，小仙女们可以记一下哦。
动作一：
平躺在垫子上，两腿张开屈膝，收紧腹部；
两手放于身体两侧贴紧地面；
腹部发力向上挺起，头部与肩膀不离开地面。
此动作反复做20次。
动作二：
平躺在垫子上，两腿屈膝抬起，收紧腹部；
右脚屈膝保持不动，左脚屈膝放下地面再抬起；
此动作反复各做20次，换边进行。
动作三：
平躺在垫子上，收紧腹部；
两腿伸直抬离地面，然后一上一下运动；
注意：双脚不能触碰地面，此动作坚持1分钟。
动作四：
两手直臂支撑地面；
背部挺直，收紧腹部；
脚尖与膝盖着地；
然后做俯卧撑；
此动作反复15次。
动作五：
两手直臂撑地；
右腿单膝跪地，左腿往后伸直上下运动；
收紧腹部，背部挺直；
换边进行，此动作反复做20次。
动作六：
平躺在地上，绷直脚尖，两手向后伸直；
轮流单腿伸直抬起；
同时双手带动头部和肩膀向前抬起；
动作七：
上身平躺于垫子上，两手抱头，头与肩膀抬起；
两腿悬空，轮流一腿伸直，另一只腿屈膝；
同时上身左右转体，收紧腹部；
动作八：
平躺于垫子上；
两腿屈膝张开距离与肩同宽；
两手放于身体两侧微微抬起；
头部抬起，仰卧；
动作九：
上身平躺在垫子上，双手放于身体两侧悬空伸直；
两腿悬空，大腿与小腿屈膝呈90°；
腰部用力，上身做仰卧运动；
此动作反复做25次。
除了瘦身外，平时的饮食也非常要注意的：
第一阶段（产后1-7天）以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水为主。
尽量饮食清淡，不然非常容易堵奶，主要以排为主，绝对的少油、少盐，这一周多吃猪肝，破血生血的食物，含有维生素A1、B2及丰富的铁元素，有助于排除子宫内的污血。
第二阶段（产后8-14天）以补肾、壮腰、健脾、收缩骨盆及子宫，促进泌乳为主。
修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官，促进子宫收缩，恢复子宫的正常机能，促进乳汁分泌。
饮食上多吃猪腰子，具有强化肾脏、促进体内代谢，壮腰及有助于治疗腰酸背痛。红色菜含丰富铁，具有补血作用，产妇可多食用。同时多吃薏米，健脾胃。
第三阶段（产后14-21天）：增加乳汁质量，促进体能。通过膳食调整增加产妇乳汁的数量和质量，增强产妇的脏器体能恢复。
第四阶段（产后21-30天）增强体质、养血补气、美容养颜。调整人体内微环境、增强体质，促进脏器尽快恢复健康状态，增强免疫力；
这个阶段油汤最少要少吃，汤中的脂肪量也会增加，新生儿的消化功能还尚不完善，奶中过多的脂肪有可能会导致宝宝拉肚子。并且油脂中含量太高，不利于产后身材的恢复。
最后再张女神的盛世美颜，希望小仙女们都可以在生完孩子后依旧身材火辣！