众所周知，游泳和跑步是运动之“王”，主要和这两项运动容易参与、好处多有关，是男女老少皆宜的运动，也是自古以来都知名的运动方式，得到医生、运动员、体育教练等好评，特别是全面健康的大环境下，锻炼是必不可少的，今天我们要谈谈运动之王下的婴幼儿游泳。
婴儿游泳是最近几十年在国内外流行的，对宝宝的身体发育和心理健康有很大的帮助，而且婴幼儿游泳和成人游泳有相同之处也有不同之处，在达到运动锻炼、求生技能的前提下，婴幼儿游泳是专门为宝宝设计的，在安全、卫生、环境等方面都有严格的要求，保证宝宝游泳既安全又有效。
为什么要坚持游泳运动呢
大部分人对游泳的好处都是认可的，主要集中在健康方面，游泳是身体在水中有规律运动，锻炼效果也十分全面，好处包括：1、改善心血管系统，增强心脏功能。2、提高肺活量，改善哮喘。3、改善肌肉的系统能力，柔韧性、力量、速度、耐力和灵活性都有提高。4、增加身体体温调节能力。5、加速皮肤血液循环能力。6、提高新陈代谢，增加抵抗力。7、减肥。8、增加对环境的适应能力。
温馨提示：婴幼儿游泳的最好频率是每周2-3次，太过频繁会让孩子劳累，频率太低则孩子很难养成好的习惯和达到最佳锻炼效果。
婴幼儿游泳的独特之处在哪
婴儿游泳也是在水的浮力下在水中活动自己的全身，所以说婴儿游泳同样对宝宝的身体健康十分明显，同时因为婴幼儿处于发育的黄金期，特别是0-6岁的宝宝游泳对身体的锻炼效果可以快速提高能力，和别的宝宝拉开差距，特别是身体发育、身体免疫力、健康状态、生活习惯等大大有利。
此外，婴儿游泳可以刺激宝宝的大脑和神经系统发育，促进宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递，还能提高宝宝的智力发育。经常去婴儿游泳馆的宝宝会表现得自信心更强、不怕输、乐于分享、喜欢交流等优秀品质。
也就是说，婴幼儿参加游泳的好处更明显，目前婴儿游泳在国内都十分流行和普及，在全国各个城市都能看到婴儿游泳馆，宝宝们更容易参与其中，长期坚持参加游泳更是对会宝宝的一生都有重大影响。