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嗨，银川人 2021已经快要结束了，给自己的心灵放个假吧！
播音：何子轩
对于最近银川的天气状况，我只想说“好冷”！
银川市新闻传媒集团记者 李靖 摄
相信到了冬天，很多小伙伴都会出现手脚冰凉的现象，寒冷、干燥不仅引起了鼻炎、起皮、犯困等现象，还有可能引发生活作息的混乱。
最近的我，也是深受其扰，究其原因，是放不下内心的执念，心事重，心理负担便越更沉重。
银川市新闻传媒集团记者 苏勇
但其实，生命中的很多烦恼困惑，都是我们自己在和自己过不去。
常言道：“有心者有所累，无心者无所谓。”
要知道，人的精力都是有限的。心灵总背负着各种各样的事情，久而久之，自然会感到疲惫不堪。
有这样一个故事。一位青年，在一辆高速行驶的火车上，不小心把自己心爱的手表从窗口掉下去了。周围的人都为他感到可惜，他自己也为此而闷闷不乐。
这时，坐在青年对面的一位老者说道：“越在意，就会越痛苦，不如抬头欣赏下沿途的风景。” 青年愣了几秒抬头望向窗外，一片绿油油的青草映入他的眼帘，心情豁然开朗。
他转念一想，事已至此，若是一直苦苦沉浸在失去手表的悲伤中，岂不要错过了这么美的景色了。
是的，人生本过客，何必千千结，失去了的东西，不必总放在心上，心累了就拐个弯。
正如古训所说：“烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松。”把烦恼看得太重，它就会被无限放大压在你的心上。
转眼，今年就只剩下十几天了，期待你不要被坏情绪所裹挟，冲出坏情绪，以平稳的心态，度过今年，展望未来一年的新气象。
我们可以在冬夜来临时，团在家里，吃一顿家庭简餐，或与亲密好友互诉衷肠，见熟悉的人，做熟悉的事，这也许就是平凡的幸福。
俗语有云：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。” 不要想太多，给心灵负累。
卸下你的累，让往事清零。
END
文丨张宇之
主播丨何子轩
主编丨刘三哥
总编丨马玲艳