乙型流感来袭，幼儿和老年群体要警惕

近期以来，清远气温出现明显波动，昼夜温差较大，流感进入高发季。12月15日，笔者从清远市人民医院了解到，该院儿科门急诊就诊患儿中，乙型流感患者数量占比较11月有明显的提升，且患儿多为年龄较小的小学生。该院儿科门急诊主任、主任医师戴汝均提醒，流感治疗不及时可能引发严重后果，家长一定要注意区分流感和普通感冒，科学防治。

5岁以下幼儿和老年人是高危人群

“发热患儿中，一半以上是属于乙流。”戴汝均介绍，当前该院的儿科门急诊也面临较大的工作压力。进入12月以来，该院以乙型流感为代表的儿童流感样病例明显增加，戴汝均表示，这与前段时间清远的气温波动有关，天气寒冷稍不注意就容易感冒，使得流感高发。

流感与感冒虽然同属于呼吸道感染，但是二者却有很大差异。流感是由病毒引起的，往往发病较急，会出现发热、头痛、呕吐、全身酸痛等症状，一般会高烧39~40℃ 左右，而普通的感冒一般起病不急，开始会出现嗓子疼、流鼻涕等症状。相对于普通感冒而言，流感的传染性更强，传播更迅速，对身体造成的危害更大。健康人感染轻症流感，后果多不严重，且大多为自限性，3至4 天自行缓解。但是，对于5岁以下幼儿和老年人，则要高度警惕会转化为“重症流感”。“因为重症流感病情进展非常迅速，病情凶险。病程多在2至7日，在肺炎基础上可进展为急性呼吸窘迫综合征（ARDS）或循环衰竭，可能引发严重后果，所以万万不能掉以轻心。”戴汝均说。

戴汝均提醒广大家长，乙型流感是属于呼吸道传播疾病，近期要十分注意室内通风，少带孩子去人口相对聚集、空气不流通的地方；天气变凉，适当为孩子增添衣被；饮食清淡，避免过咸过辣过油；注意休息，勤洗手，勤更衣。同时，尽量避免跟发烧、咳嗽流感样病例接触。如发现患儿发热持续不退，精神状态不好、呼吸急促等情况，一定要及时带孩子来医院就诊，以免耽误病情。

同时，戴汝均表示，虽然流感传染性较强，但家长无需恐惧，只需正确面对，理性处理，流感可防可控可治疗，如有流感样症状，请及时到正规医疗机构就诊。

如何有效预防流行性感冒

1.保持良好的个人卫生习惯

外出佩戴口罩，减少接触公告场所的物品，勤洗手，使用肥皂/洗手液，用流动水7部洗手法洗手，能防止细菌、病毒的传播和感染。注意咳嗽或打喷嚏礼仪，避免飞沫感染他人。在咳嗽或打喷嚏时避开他人，用纸巾捂住口鼻或者用手肘内侧遮挡口鼻，咳嗽或打喷嚏后立即清洗双手。

2.保持礼仪距离

社交场合，尽量与他人保持至少1米距离，避免聚集，尽量不去人员密集的公共场所，尤其是空气流通性差的地方。

3.接种流感疫苗

流感疫苗可以有效地预防流行性感冒，是控制流感的主要措施之一。在我国，接种流感疫苗的时间一般为每年的9—11月，因为冬季是流感的多发季节，在流感大范围暴发之前接种疫苗，可以最大限度地帮助接种疫苗者做好防护。

4.增强抵抗力

加强体育锻炼、保持充足睡眠都是我们熟知的增强抵抗力的好方法。但其实抵抗力还可以通过“吃”来补充。比如洋葱和大蒜，就具有强效的杀菌消毒功效，可以帮助人体预防流感；白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素C、微量元素锌，能提升人体的抗寒能力。

5.穿衣适度

冬天的穿衣也是一门讲究，过多过少都不好。穿着适量，并随身带着一件外套，根据环境和场合适当加减是最好的办法。

【撰写】黄剑琴 刘秋宜

【通讯员】彭可明

【作者】

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端