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『程一的心灵诊疗室』
程医生的心灵大保健
你值得拥有
Vol.77
听众留言
@白小白
因为家庭原因，没办法和女友走向婚姻。
一谈到这个问题，女友就很抓狂。
也不能谈分手，不然女友就一副因为我爱得不够而牺牲她的态度，让我也很难接受。
为什么相爱的人之间不能好聚好散呢？
不要用感情来胁迫彼此，珍惜曾经一起的时光，平和的分开。
而不是瞬间从爱人变仇人，这样不是更好么？
程一解答
真正爱过的人，很难在分手的瞬间好聚好散。
所谓的一切云淡风轻，都是经过漫长时间的疗愈和自我说服才达到的。
毕竟你们之间充满了回忆和经历，不管是好的不好的，那都是两个人携手走过的。
像你说的这种情况也没有办法和女友走向婚姻，也不敢和她谈分手。
夹在这两者中间，没办法得到一个结果，也没有办法结束关系。
所以希望不吵不闹顺利分手，这不太可能也不现实。
为什么你现在还这么冷静呢？
是因为你心里已经做好了要和她分手的打算，只是苦于种种原因，不敢和她表达，一直压抑着罢了。
所以你们的时间线是不对等的。
我希望你可以真心诚意地和她好好谈谈，表达一下自己的想法。
不要情绪激动，认真探讨两个人的未来。
如果真的没有办法走到结婚那一步的话，就及时止损。
否则两个人越陷越深，等到分手的时候只会叠加痛苦。
我希望你可以给她更多的包容和照顾，平复她心中的痛苦和难过。
就像你说的，相爱一场，不希望大家最后扯破脸皮离开。
总归是希望两个人都能够幸福，不是吗？
@困困
我和男朋友在一起七八年了，也到了该谈婚论嫁得时候。
我们的爱情过程也是经历了很多艰难险阻，最后才走到一起的。
目前生活稳定，我们双方都觉得很幸福。
可最近我们因为生活琐事闹得不愉快，在我看来这都是比较普通的矛盾。
但男朋友看得非常严重。
然后得出结论：他不爱我了，要分手。
自从他有了这个打算，就再也没有动摇过。
从一个好男友变成了一个冷漠的人。
因为这样的改变太突然，让我非常痛苦，甚至做出非常不理智的言行。
我是真的控制不住自己，该怎么办啊？
每个人由于家庭环境，脾气性格等种种原因，肯定和他人是不一样的。
所以在面对同一件事情的感受也很容易不一样。
就像你说的，有些事情你觉得只是一些普通的矛盾。
但是在男朋友看来，可能就是触犯到底线的。
以至于现在矛盾爆发了，你会觉得不能理解。
现阶段建议你们先给彼此一些时间去冷静冷静，好好思考一下自己在感情中遇到的这些矛盾。
到底对对方来说意味着什么？看看有没有补救的机会？
冷静之后，两个人可以谈一谈。
如果有一些事情是你的问题，你可以和他道歉。
虽然有一些晚，但是表达你自己的态度是很重要的。
同样的，如果是他的问题，希望他也能和你道歉。
在沟通的过程中，看看这些矛盾的问题所在，你们两个人是否可以做出一些改变？
你们有这么久的恋爱时间，那我认为感情一定是很深厚的。
认真的沟通和温柔的体贴一定是很管用的。
我希望你们能在沟通之后获得圆满。
毕竟这么久的感情，值得有一个不错的结果。
@无忧
我在每一段关系中对喜欢的人都是无微不至的呵护，甚至百依百顺。
就算是约会，几乎所有的花销都是我出。
对方提的所有要求我基本上都能满足。
我们很少吵架，但每一次吵架都是我先低头认错。
即使不是我的问题，我依然会主动包揽下所有的过错与责任。
反观我周围的朋友，对女朋友动不动就冷暴力、发脾气。
一些朋友理直气壮花女朋友的钱，但他们的感情依旧很好。
究竟是哪里出了问题呢？
对喜欢的人百依百顺，这并不是值得肯定的恋爱行为。
你想啊，如果你对别人百依百顺，那就证明你在这段关系当中处于劣势，容易受对方的影响。
或者说，对方就是你的一切行为准则。
像你说得这样，不管是花销还是要求，你都尽力去承担、去满足。
甚至两个人吵架都是你先低头认错。
那么我想问，这段感情中，对方需要付出什么呢？
你得知道感情是两个人谈的，不是一个人放低姿态的恭维讨好。
这是一种很畸形的爱情。
两个人一定要在一个平等的位置上，彼此相爱。
这才是恋爱。
当你发现自己一直处于一个低姿态地位的时候，你又看到身边的朋友。
虽然作天作地，但依然能维持感情。
每一对情侣都有独属于自己的相处方式，只是说你现在的做法是不正确的。
两个人在一起一定要有各自承担的部分。
比如说对方买单，那你就请看电影，她负责做攻略，那你就可以订机票。
总要有相互付出的部分，对方才能够在爱与被爱之中备受滋养。
你的问题就在于你不懂得如何去爱自己。
其实，在恋爱关系中，我们都强调：
希望能够成为被重视被爱的一方，但如何才能够做到呢？
那就是先爱自己，你怎么爱自己就是教别人怎么去爱你。
如果你不能爱自己，接纳自己，包容自己，那别人就更不知道如何珍视你。
这不是一场生意关系，不存在甲乙双方。
你可以提出你的诉求，也可以按自己的方式去做，以自己的感受为主。
我希望你收获的爱情，而不是一个不完整的自我。
本期问诊就到这里