分娩后,孕妈的身体终于可以卸下带了 40 周的小宝贝
却不能立即送走孕期养了这么久的肉肉(天生丽质的除外)
不少新手妈妈都会遇到产后体重增加、皮肤松弛等烦恼,
一生完宝宝,减肥变美的心就蠢蠢欲动~
迫不及待想要重回孕前的体重和身材
停!!
其实月子期间不需要刻意减肥!
光是母乳喂养每天都能多消耗 500~700 大卡的热量呢!
如果真的需要减肥瘦身,产后多久才能开始呢?
有什么有效的减肥方法吗?
产后减肥饮食上需要注意些什么呢?
想要产后恢复身材,束缚带真的有用吗?
想要有效的产后瘦身,得先弄清楚这4个点!
产后减肥的方法和注意事项我都给各位宝妈已经整理出来了,需要的宝妈快码住学习!
减肥没有捷径,但科学的方法可以让减肥这条路走得更顺畅~