简单四季，七彩美食，大家好！我是七彩寻味，现在又是吃红薯的季节了，红薯的品种有很多，像紫薯、黄心红薯、白心红薯等，红薯含有丰富的膳食纤维以及纤维素等，能够有效地促进体内胆固醇分解，有助于资质的新陈代谢。
很多朋友都喜欢吃红薯，但是做出来的红薯却不怎么好吃，营养物质也会流失，今天七彩寻味就来教大家一个红薯的简单做法，既好吃又简单，下面大家跟着内容往下看吧。
首先我们准备两个黄心红薯，放到盆中清洗干净，红薯身上的泥土比较多，所以要多清洗几遍，清洗干净之后，把红薯放到案板上用削皮器把皮消掉，削好之后把红薯对半切开，然后切成片，切好之后把红薯片放到碗中备用。接下来把红薯片放到蒸锅中，盖上盖子把红薯蒸熟。
红薯中含有一种类似雌激素的物质，对人体的表皮有一定的保护作用，可以起到美容养颜延缓衰老的作用，所以女孩子多吃一点对我们的皮肤很有作用。
时间到了之后用筷子戳一戳，如果筷子能够轻而易举地穿绣红薯就说明已经蒸熟了，然后把红薯取出来倒到碗中，用一根擀面杖把红薯捣碎，放入几勺白糖和3克酵母粉，这里可以根据大家喜欢的甜度来放白糖，搅拌均匀，接下来放入适量的面粉，搅拌均匀，如果这个过程中发现面粉不够的话可以再加一些，用手不断地揉搓揉搓到图片中的状态就可以了，放置5分钟让酵母粉充分的发酵。
5分钟到了之后，把面团放到案板上，用刀把面团切成条，再切成小方块，然后用双手把方块搓远做搓圆，再用双手轻轻挤压，之后双面粘上面包糠放入盘中就可以了。现在我们往锅中倒入适量的油，油热之后把红薯饼下到锅中，中火炸至两面金黄即可出锅，现在红薯饼就做好啦，口感软糯香甜，如果你也喜欢的话，赶紧学起来吧。
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