前苏联著名教育实践家和教育理论家苏霍姆林斯基曾说过：“有时宽容引起的道德震动比惩罚更强烈。”
今天看到一篇文章，突然想到了去年的一桩旧事。那时候我还在商场上班，因为公司的决策，裁掉了很多柜台，我的柜台就在其中之一。
由于大多门店都撤离了，所以我的直属领导也转移到了另一个公司。
当时对于十几年从事销售行业的我来说真的是很迷茫。
一个背后有着强大集团做靠山的品牌说撤就撤了，深深的恐慌感萦绕而来，最终思来想去决定换行业。
就在已经下定决心的时候，我的直属上司联系我，她去了一家更大的公司，电话那边很诚恳的希望我能跟过去，于是面对跨行的恐慌和未知，最后还是选择了老本行。
因为那家公司要大换血，我把我的另一个朋友也介绍了过去。
我对这次面试也很有诚意，于是我准备充足并且打印了简历，但是也算是疏忽吧，因为我打印好后是手写的个人资料，这次疏忽换来了一次终身难忘的人生经历。
当天如约到达了面试的地点，我的上司发来消息说面试的领导有事情，让我稍等一会。
于是我和我的朋友就约在楼上见面，打算一边等一边聊聊天，因为她和我面试的批次不一样，她是上午我是下午，所以她面试完后就打算等着我，毕竟她刚回本市我们好久未见有很多知心话要聊聊。
聊了大概两个小时，领导还未忙完，于是朋友就先与我告别。
最后这一等就是一整个下午，从中午一点等到下午五点，还因此错过了接孩子的时间，好在五点的时候领导们忙完了。
这位领导接过简历后二话不说就把我的简历扔在一边，当着商场里很多人的面大声斥责我拿了一张手写填上的个人信息，还大声嚷着我拿着这样的简历是对她的不尊重。
瞬间我的血液就直冲脑门，整个人都蒙了，我等了四个小时的面试就等来她说的一句我对她的不尊重和在公众场合的斥责。
我偷眼瞄了瞄我之前的上司，见她在旁边尴尬的不知怎么才好，我也就窝着火走了。
当时的我之所以克制着自己的原因除了碍于前上司的面子还就是在很多年前我在另一个公司也带过很多新入职的员工，有时候也会自认直言便口不择言的当面对她人说上几句实话，论为人处世以前的我可能也算不上及格。
这位上司就像以前的我，不过她有过之而无不及，更甚至她在我的心里算的上是一位精神不太正常的患者。
还有一层那便是就算我从这场口角之争中胜利了，也无异于是旁人茶余饭后的谈资，这种风头真是没必要去争。
在这个世界上人性品格的层次就是这么的参差不齐，与其用言语取胜或者是强行约束她人，还不如守住自己的底线。
不过当时她在我眼里也是可悲的，就在她张牙舞爪发泄私愤的时候，其实她便泄露了她的处境，与这样的她相比，即使她深处高位，但我也能很自信的说我比她过的好。因为心宽使我面朝阳光，宽恕她人便是宽恕自己。
不知节制随意发泄愤怒很可能让事情的发展与方向高于预期，结局也许就会往最坏的地步发展。
其中就很有可能在你任意发泄时你事业的竞争对手、你感情上虎视眈眈的第三者、你往昔真挚的好友、你曾经珍视的家人等等可能趁你毫无防备时就攻破了你的防线，成为攻击你背叛你的利器，而这最终的始作俑者就是你不知收敛的坏脾气。
也更因为你的情绪泄露了你的现状你的脆弱，给了你所有敌人的可趁之机。
最后的最后你所愤恨憎恶的不公，就会是你一手造成。成人的世界就是现实的，它很可能就在顷刻间崩塌，因为你永远也不知道你身边曾经的善意何时变成了攻击你的利剑，也许就在你任意挥霍好感的时候。
随意的发泄愤怒，情绪得不到很好的掌控，就需要平日正确的释放情绪。在这里提醒一下情绪波动过激的朋友们，可能真的有精神方面的疾病，比如抑郁症之类的，不妨找专业人士或者机构咨询咨询。那么平时该如何释放情绪呢？
1 清理
手机与电脑等数码产品每用一段时间就需要清理一次，否则再大的内存随着增加的app或运行也会拖慢系统，那么被忽视的人心呢？
日积月累的坏情绪，就如同磁盘里的文件，越来越多，等你想要清理的时候已经无从下手，这时候也许你已经到了崩溃的边缘。
因为你毕竟不是数码产品，等心里的空间被塞满了你才打算清理垃圾，可能真的会触动心理的负面情绪，从而精神上被拖累，整个人都会被摧毁崩塌。
建议在每次你遇到什么事的时候都正确的及时的清理它为你带来的负面情绪，并且越过这个令你难看的槛，就比如上面我的亲身经历，在我决定转身走了的那一刻，它就在我心里清除掉了，要不是因为一篇文章我可能永远不会想起来。
遇到事情时你也可以使用你的方法解决，然后将它删除，尽量不要占用你心理的空间，每个人的心都太小了，不要容下这么多的垃圾。
随着时间的淡忘，就算是哪一天想起来了，也像是谈论别人的事，最起码心理没了波动。
如果因着一件事一直纠结，就会一件事联想到另一件事，情绪会越来越低落，整个人都很丧。
2 释放
也许有些事你觉得你做的很对，但就是气不过，那就可以用肢体和言语来释放转移。
比如一个人带上耳机听着音乐在林间散步、比如找朋友到安静的地方一边吃喝一边诉说、比如拿一个本子记录着此时的心情、比如给自己放个假期出去轻松轻松，再比如找个无人的地方大哭一场，等等等只要不自我伤害不祸及他人，一个健康的宣泄和释放都能很好的找到一个突破口。
也许生活的压力、人与人相处的隔阂、工作上的不顺等等都让你倍感无力，但有的人背上背负的山可能更重，却依然笑面艰难，打破困境。