这是变形计历史上最能吃的主人公 ，满脑子除了吃就是想找个女朋友 ，来到农村的第一天 ，他就毫不认生地躺在床上呼呼大睡 。农村家人回来后 ，三个人站在床边围观他睡觉 ，场面简直滑稽极了 。大部分人对变形计的认知还停留在 ，城市的叛逆少年和农村懂事的孩子 ，但是他仅凭一己之力 ，竟然把变形计变成一个沙雕节目 。
他叫刘一鸣 ，取自一鸣惊人之意 ，辍学在家后 ，刘一鸣每天的生活 ，就是白天睡觉晚上出去喝酒 ，整天日夜不分 ，家里每天硝烟不断 。今天刘一鸣又是凌晨三点才回家 ，不出意外父母和孩子之间 ，再次爆发出激烈的争吵 ，一气之下的刘一鸣摔门而出 。妈妈因为担心儿子连忙追出去 ，想让儿子跟他回家 ，却被儿子强烈拒绝 。妈妈是一名人民教师 ，她不明白为什么自己可以教育好这么多孩子 ，却无法教育好自己的亲生儿子 。愤怒的孩子伤心的母亲 ，两人之间仿佛存在着一条不可预及的鸿沟 。而导致这一切发生的根源却是爸爸 ，刘一鸣的爸爸是一名医生 ，秉承着子承父业的想法 。刘一鸣初中毕业后 ，刘爸爸就把儿子强制送进了一家卫校 ，但是刘一鸣却认为自己的人生 ，应该由自己做主 。只读了一年就辍了学 ，爸爸信奉棍棒底下出孝子 ，所以刘一鸣从小被打到大 ，让他记忆最深刻的一次 ，就是当初他还在上初中时 ，自己被同学欺负后 ，父亲不但没有为他讨要公道 ，反而把责任全怪在他身上 。也许从这一刻起 ，刘一鸣就真正对父亲死了心 。面对孩子一声声的质问和指责 ，爸爸非但没有反省 ，反而认为刘一鸣不懂事不知足 。但是下一秒刘一鸣的话 ，却问得让父母哑口无言 。是啊虽然刘一鸣从来不缺吃穿 ，但是现在这个时代 ，物质显然已经不能够满足当代人的需求 ，反而人们更渴望的是精神关爱 。眼看着无法沟通 ，父母只能寄希望于变形计 ，那么经过30天的变形改造 ，刘一鸣真的会变成父母所期望的样子吗 ？
在去往农村的路上 ，刘一鸣看着窗外街道上的风景 ，一路上都美滋滋的 ，认为这跟他想象中的农村差不多 ，拿着自带的小风扇 ，还在幻想农村的家最好还是开小卖部的 。这样就不愁吃喝了 ，但是梦想时美好的现实却是残酷的 。刘一鸣来到家中 ，发现家里空无一人 ，出于意料的是对于家中的环境 ，刘一鸣非但没有嫌弃反而还沾沾自喜。转悠了一圈后 ，没人说话的刘一鸣只好上床睡觉 ，以此来打发无聊的时间 。
变形计史上最沙雕的城市主人公 ，他叫刘一鸣 ，来到农村后没有丝毫过度 ，很顺利地融入到这个环境中 ，给家里人做饭 ，有空时帮妹妹喂喂鸡饲料 ，给小羊羔喂喂奶 ，虽然都不是很熟练 ，但是耐不住刘一鸣的好学 。而农村爸爸也非常喜欢 ，这个没有富二代架子的孩子 。但是唯一让农村爸爸忧心的 ，却是这孩子太能吃了 。刘一鸣来到农村后 ，从不抱怨 ，觉得每天只要有一口饭吃就行 ，而每次刘一鸣闹脾气都是因为吃 ，这一次因为连续吃了十几天 ，西红柿炒茄子生气了 。农村的爸爸是一位残疾人 ，对于曾经被爸爸逼着读卫校的刘一鸣来说 ，照顾病人是他心中最厌恶的事情 ，那么现在摊上一个残疾爸爸 ，刘一鸣会承担起照顾爸爸的责任吗 ？这天爸爸的亲戚去世 ，刘一鸣推着爸爸去参加葬礼 ，在这里他的伙食也终于迎来改善 ，眼神完全离不开桌上的肉 。在桌上农村爸爸不停地给新儿子夹菜 ，刘一鸣前几天的不忿也都烟消云散 ，父子之间的关系不知不觉也亲近了很多 。
因为爸爸腿脚不方便 ，之前都是妹妹去镇上买菜 ，今天爸爸把这个重任交到了刘一鸣手上 ，而刘一鸣也是第一次 ，在买东西上跟别人讨价还价 ，平时花钱大手大脚的他 ，也忍住了自己想买零食的冲动 。经过这几天的相处 ，刘一鸣和爸爸的感情越来越好 ，今天晚上两人一起坐在院子里聊家常 ，刘一鸣也向爸爸吐露自己在城市的烦恼 。现在的他不知道自己的人生方向 ，感觉自己很迷茫 ，而农村爸爸听到刘一鸣的烦恼后 ，提出让刘一鸣好好和城市爸爸坐下来沟通 。而刘一鸣也是在这时得知 ，爸爸当年外出打工想让家人过上好生活 ，却因为一场意外导致双腿残疾 ，他开始反省自己之前的奢靡浪费 ，经过这次夜聊两人之间的气氛 ，也慢慢开始融洽 。但是这种气氛没有维持多久 ，却被突如其来的一件事给打破了 。原来 ，刘一鸣睡的床是妹妹从邻居家借来的 ，因为明天邻居家里要来客人 ，所以需要把床收回去。刘一鸣听到农村爸爸说出不想和他一起睡 ，顿时感到十分委屈 ，认为自己亲爸都没跟他一起睡过 ，现在农村爸爸竟然还嫌弃他 。赌气的刘一鸣打算在外面坐一整夜 ，但是最后还是耐不住蚊虫叮咬 ，老老实实地回家睡觉 。
他是变形计历史上最能吃的主人公 ，最高纪录连吃五碗饭 ，去农村变形了30天 ，非但没有瘦还胖了十几斤 。连续几日的大雨 ，让村子发生了山体滑坡 ，导致道路被泥土掩盖 ，因为村子里只有刘一鸣 ，是唯一的青壮年劳动力 ，所以村长只好叫上他一起去疏通道路 ，从未干过重活的城市大少爷 ，刚干了没一会儿 ，就体力消耗殆尽支撑不住 。但是想起家中残疾的爸爸 ，刘一鸣还是咬牙坚持了下来 。回到家后饥肠辘辘的刘一鸣 ，开启了干饭模式 ，爸爸这边刚刚吃了两口 ，那边刘一鸣的饭碗已经见底了。虽然嘴上说着不要 ，但是手已经不听使唤的接过碗吃了起来 ，因为接连下了几天的雨 ，刘一鸣的衣服已经开始发霉发臭 ，趁着今天阳光不错 ，刘少爷在做饭之后 ，又开始了他的洗衣之旅。在刘一鸣后面站着的这对姐弟 ，是他在这个村子唯一的朋友 ，他们的爸爸很早就去世了 ，只剩下母亲一个人 ，含辛茹苦地把姐弟俩拉扯长大 。平时看着活泼开朗的两个人 ，背后竟然有这么一段辛酸的经历 ，每当两人想念父亲时 ，都会去之前破旧的窑洞里 ，因为那里有爸爸的照片 ，看着墙上爸爸脸上的笑容 ，仿佛爸爸从来不曾离开 ，刘一鸣听到姐弟俩的事迹后十分感动 ，暗自决定为他们做点什么 。他先是偷偷地去窑洞把他们父亲的照片取下来 ，之后拿着节目组的照相机 ，为姐弟俩照了一张照片 。拿着照片来到县里的复印店 ，把两张照片合成在一起 。但是当真正要把这份特殊的礼物送出去时 ，一向外向大方的刘一鸣 ，突然变得扭捏了起来 。不知道如何向这对姐弟张口 ，当刘一鸣终于鼓起勇气 ，送出人生第一份精心准备的礼物后 ，姐弟俩超级感动 ，他们终于有一张和爸爸的合影 ，对父亲的思念也像潮水般涌出 。在相片的背后 ，还有一段刘一鸣留给他们的寄语 ，这也是这些天和农村爸爸相处下来的领悟 。刘一鸣明白了 ，无论身在何处无论相隔多远 ，父母对孩子的爱永不止息 。
时间匆匆飞逝 ，离别的时刻马上就要到了 ，当刘爸刘妈来到村子时 ，刘一鸣还在姐弟家毫不知情地蹭饭 。回家后 ，看到父母的眼泪一瞬间就流了出来 ，父子二人也终于摒弃前嫌的相拥在一起 。城市妈妈看到父子俩和好如初 ，也高兴地哭了出来 ，刘一鸣告别了这些日子 ，对自己照顾有加的农村爸爸 ，回到城市 ，希望父母也可以反省一下自身的问题 ，刘一鸣也可以和父母好好沟通 。
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