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香菇蚝油炒鸡,肉质柔滑、柔软,非常好吃

作者:阿撑美食
香菇蚝油炒鸡,肉质柔滑、柔软,非常好吃

炒水绒鸡配各种新鲜和干蘑菇。

这种快速而简单的炒菜采用新鲜和干蘑菇来提供最佳风味和质地,以及经过水绒处理的鸡肉——这是一种简单的技术,可确保肉质柔软丝滑。

将鸡肉条浸泡在玉米淀粉、蛋清、葡萄酒和调味料的混合物中——这一过程被称为天鹅绒——保证肉质柔滑、柔软。

与更传统的热油浴方法相比,家庭厨师用少量油在沸水中煮肉要容易得多,效果同样好。

注意:为了使蛋白易于测量,用叉子将其搅打至粘度变稀。大多数亚洲市场都可以找到干木耳菇。

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对于天鹅绒鸡:

1汤匙蛋清(见注释)

2茶匙玉米淀粉

2茶匙中国黄酒或清酒

1/4 茶匙粗盐

1/2 磅鸡胸肉,切成 1/8 英寸厚

6杯水

1 茶匙蔬菜油、菜籽油或花生油

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对于酱汁和炒菜:

1茶匙玉米淀粉

1茶匙芝麻油

2茶匙蚝油

1茶匙酱油

1个中等丁香大蒜,切碎

2汤匙水

2 汤匙蔬菜、菜籽油或花生油,分开

1/2 磅混合蘑菇,如克雷米尼、香菇、金针菇和/或牡蛎,切成约 1/4 英寸厚

1/4 焙干木耳蘑菇,在温水中再水化 15 分钟,然后沥干,大块减半(见注释)

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天鹅绒鸡:在一个小碗里,将蛋白、玉米淀粉、米酒和盐充分混合。将鸡肉放入碗中,加入玉米淀粉混合物,搅拌混合。冷藏 30 分钟。

将锅装满水并煮沸,然后加入油。加入鸡肉,用筷子或抹刀分开,煮到鸡肉外面是白色的,但里面仍然是生的,大约 40 秒。用漏勺沥干鸡肉,甩掉多余的水。将炒锅擦干净

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酱汁和炒菜:在一个小碗里,将玉米淀粉、芝麻油、蚝油、酱油、大蒜和水混合在一起。

在炒锅中用大火加热 1 汤匙植物油直至冒烟。加入新鲜的混合蘑菇,加盐调味。煮,搅拌和折腾,直到蘑菇放水,大约 3 分钟。加入再水化的木耳蘑菇,煮至蘑菇开始变成褐色,大约 5 分钟。把蘑菇转移到盘子里,然后把炒锅擦干净。

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在锅中用大火加热剩余的 1 汤匙植物油直至冒烟。加入鸡肉炒至鸡肉几乎煮熟,大约 2 分钟。将蘑菇放回锅中,搅拌与鸡肉混合。将酱汁加入炒锅中,搅拌,直到酱汁变稠,大约 1 分钟。转移到盘子里,与白米饭一起食用。

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